咱们先把日历翻到2026年3月20日这天，也就是农历二月初二，到了晚上22点46分，你会发现一个非常特别的天象，叫“龙衔春”。天文学家里解释说，这种“阴阳平衡”的时刻撞上“阳气升腾”的时候，大约要等60年才会出现一次，普通人这一辈子也就能碰上两三次。古人把这一天叫作“龙衔春”，还觉得是个大吉兆。 在这个双重节日里，有两重密码值得琢磨。第一重是说“龙抬头”，它是东方苍龙的角宿刚刚露出地平线，仿佛巨龙刚刚睡醒一样。这其实是古人对天象观察的结果。第二重是说“春分”，这时候太阳直射赤道，全球昼夜时间一样长，白天开始变长了。这个时候对农作物的生长和人们调养身体来说都非常关键。 按照传统习俗，大家在这一天要记住“不穿不吃不洗”，其实这也是为了顺应天时的智慧。比如不穿紧身衣服、破旧衣服，改穿宽松浅色的衣服；不吃生冷辛辣油腻的食物，多吃春饼面条这类温和的食物；还有晚上不要洗头，更不要用冷水洗或者出门前马上洗。因为这个时候昼夜温差大，洗头容易让寒湿侵体。 另外还有一个“纳吉四事”的说法。咱们可以试试剃个新发型、清晨对着东方吸几口阳气、用草木灰从门外撒进屋做个引钱龙、还有咬点猪头肉饺子春饼来讨个彩头。 最后在这个春龙抬首的日子里，咱们可以把自己家乡的习俗发出来分享一下，或者把今年的小目标写下来让大家给个见证。