前两天，一个38岁的游戏博主因为高血压得了尿毒症走了，这事把大家吓得不轻。其实现在尿毒症的人越来越年轻了。咱们国家有10.8%的人都得了慢性肾脏病，而且有40%的患者年纪都在10岁到30岁之间。这么一算下来，差不多每10个尿毒症患者里头，就有4个是不到30岁的小伙子小姑娘。 到底为啥尿毒症会盯上年轻人呢？这主要是因为生活方式太不健康、慢性病也变得年轻了，再加上大家都不怎么注意查身体。慢性病要是不控制好，像血糖血压一直居高不下，肾小球就会硬化，慢慢就发展成尿毒症了。还有些人熬夜成了习惯，喝水太少，吃得又咸又甜，还老憋着尿不撒。更有甚者乱吃药吃保健品，甚至有的人为了减肥瞎吃减肥药，这些都把肾给伤着了。 要想不得尿毒症，就得先管住那些容易伤肾的病。像高血压、糖尿病、尿路结石这些都得好好治。吃药之前一定要问清楚医生能不能吃，像庆大霉素这类肾毒性的药最好别乱吃。平时还得多运动把体质搞上去，免得抵抗力差了容易感染。在吃的方面也得注意点，少盐少糖少油腻，一天盐量最好别超过6克。喝水也要喝够了，作息要规律一点，千万不能熬夜憋尿。 监制是陆毅，曹楚是制片人，王默晗把这篇文章给策划了出来。（央视新闻客户端）