春节假期是全年人员跨区域流动最集中的时段之一，走亲访友、聚餐聚会、商超景区人流增加，叠加冬春季低温环境与室内活动比重上升，健康风险呈现“传播链条更长、暴露场景更复杂、家庭聚集更突出”的特点。
中国疾病预防控制中心近日作出健康提示，提醒公众在出行与团聚中同步抓好“防感染”和“防中毒”，并对出境旅行的境外疫情风险作出针对性提醒。
问题方面，当前需要重点关注三类风险：一是以流行性感冒、呼吸道合胞病毒等为代表的急性呼吸道传染病；二是以诺如病毒胃肠炎为代表的肠道传染病及相关食源性疾病；三是冬季高发的一氧化碳中毒。
同时，出境旅行人群还面临登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病以及尼帕病毒病等境外疫情输入风险。
原因方面，呼吸道传染病在冬春季更易流行，一方面与气温偏低、室内通风不足、人群近距离接触频繁有关；另一方面，春节期间交通枢纽与聚集性活动增多，使得病毒更易在家庭、车厢、候车厅、景区等场景中传播。
监测显示，引起急性呼吸道感染的病原以流感病毒、呼吸道合胞病毒等为主，虽然我国呼吸道传染病总体呈下降趋势，但仍处于流行季节，防控不能松懈。
诺如病毒胃肠炎则与“入口”环节密切相关，聚餐频繁、食材处理不规范、共用餐具以及与患者或其污染物品接触，都会增加传播机会。
至于一氧化碳中毒，多发生在密闭或通风不良空间，春节居家团聚时使用煤炉、炭火取暖或在室内烧烤、吃火锅等，若通风不充分或设备不合规，风险明显上升。
出境旅行方面，目的地病媒生物活跃度、当地疫情水平和个人防护能力差异，是风险高低的关键变量。
影响方面，上述风险不仅关系个人健康，也可能对节日生活与社会运行造成叠加影响。
呼吸道传染病在家庭与单位间传播，可能导致就诊需求增加、老年人和慢性基础疾病患者发生重症的风险上升；诺如病毒具有传染性强、传播途径多的特点，一旦在家庭聚会、餐馆或养老机构等集体单位出现聚集性病例，容易形成短时间内的集中发病；一氧化碳中毒则具有隐匿性和突发性，轻则头痛乏力、恶心呕吐，重则可致昏迷甚至危及生命。
对出境人群而言，境外感染不仅影响行程，也存在输入性风险，需要在旅行前后做好健康管理。
对策方面，关键在于把风险防范落实到“出行、聚餐、居家、旅途、返程”各环节。
针对呼吸道传染病，应坚持良好个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏用纸巾或毛巾遮掩口鼻，勤洗手，尽量减少手触眼鼻口；保持规律作息、均衡饮食和适量运动，提高机体抵抗力。
在车站机场、商超景区等人员密集场所，建议科学佩戴口罩；如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，尽量避免前往人群聚集区域，必要出行应全程做好防护并及时就医。
疫苗接种仍是预防流感的有效手段，符合条件的适龄人群应按接种建议完成接种，孕妇、低年龄儿童、老年人和慢性基础疾病患者等重点人群更应重视，并可结合自身情况选择其他相关疫苗。
针对人感染禽流感风险，应减少不必要的活禽接触，确需接触时做好个人防护和手卫生；家庭烹饪遵循“生熟分开、彻底煮熟”，处理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板和容器尽量专用，防止交叉污染，选择检验检疫合格的冷鲜或冰鲜禽肉，避免购买活禽自行宰杀。
如在7天内有禽类接触史或到过活禽市场，出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应尽快就医并主动说明接触史，以便规范诊疗与风险排查。
针对诺如病毒胃肠炎及食源性疾病，应把住“手”和“口”两道关：饭前便后、加工食物前要用流动水和肥皂（或洗手液）认真洗手；饮用水要安全，不喝生水，蔬菜瓜果彻底清洗，食物煮熟煮透。
聚餐场景要强化清洁消毒意识，一旦出现呕吐等情况，应使用含氯消毒剂对呕吐物及污染区域进行规范处置，处理时佩戴一次性手套，及时更换并清洗被污染衣物和织物，处置后再次洗手。
家庭、餐馆、养老院等集体单位如出现聚集性病例，应尽快报告当地疾控部门并配合调查处置，防止扩散。
针对一氧化碳中毒，应把“通风”和“合规使用”放在首位。
有条件的家庭尽量选择集中供暖；使用煤炉、炭火炉取暖时要保持燃烧充分，不闷盖，定期开窗通风，建议安装一氧化碳探测器并做好维护。
燃气热水器等设备要选用正规产品并由专业人员安装检测，使用时保持通风，用后关闭并定期检修，发现异常及时停用处理。
室内火锅、烧烤等活动尤其要避免长时间密闭，防止隐性积聚。
前景方面，随着春运启动和假日活动升温，健康风险防控更需从“事后应对”转向“事前预防”。
一方面，个人层面的健康素养和家庭场景的安全用能管理，是降低节日期间突发风险的基础；另一方面，基层医疗与公共卫生机构在监测预警、科普提示、聚集性疫情处置等方面的协同效率，将直接影响风险控制的窗口期。
公众若能在出行前做足准备、旅途中落实防护、出现症状及时就医并减少聚集，将有助于把疾病传播与意外中毒风险降到最低，保障节日生活安全有序。
这份涵盖11类健康风险的防护指南，既是科学防控的路线图，也是全民健康素养的试金石。
在万家团圆的传统佳节里，只有将专业防控建议转化为每个家庭的自觉行动，才能筑牢公共卫生防线，让祥和的春节既有温度更有安全底线。
这不仅是个人健康的守护，更是对"健康中国"战略的生动践行。