虽说很多人听竹茹能降火，就贸然买来泡水喝，可往往喝了很久都没啥明显感觉，甚至还出现肠胃不舒服，这主要是没搞清楚竹茹到底是去肝火还是心火。今天咱们就把这事儿说透了，帮你搞明白竹茹到底该怎么用才对。 先来讲讲竹茹的本质属性。在中医理论里，竹茹是微寒的东西，归肺、胃、心、胆这些经走。《本草纲目》里早就有记载了，说它擅长清化痰热、止呕吐。这药效主要是针对那种因为情绪闷着、吃得太杂导致的郁结在身体里的火气。你看这种火它不是那种猛的实火，而是那种虚火夹杂着实火的状态。所以它的作用就是温和地疏通这些郁滞的火气，让它顺着经络排出去。 接下来咱们说说它具体去的是哪种火。因为竹茹归胆经嘛，肝胆是表里关系。当肝气郁结化火的时候，往往会牵连到胆经。这时候你会感觉烦躁易怒、头晕目赤、口苦口干、胁肋胀痛等等。这时候用竹茹就能通过清胆热来间接把肝火散掉。像经常熬夜、脾气暴躁的人，就可以拿竹茹搭配菊花、决明子煮水喝。 除了清肝火，竹茹也能清心火。因为它还直接归心经嘛。对于那种因为思虑过度、压力大导致的心烦失眠、口舌生疮、小便发黄、舌尖红等等问题也挺管用。像上班族经常心里憋着火睡不着觉的时候，睡前拿5克竹茹用热水泡10分钟喝下去就行。 咱们再来聊聊怎么用才对劲儿也不踩坑。用法很简单，直接取5到10克用热水泡10分钟就行。要是嫌药效不够足，煮15分钟效果更好。要是清肝火可以搭配菊花决明子；清心火就搭配莲子心淡竹叶。注意别放太多了啊，每次最多不超过10克。 脾胃虚寒容易拉肚子或者手脚冰凉的朋友要注意了，竹茹本身有点寒你不能随便单独喝。这种情况最好放点生姜大枣中和一下寒性；孕妇和哺乳期的妈妈最好在医生指导下再用；另外也别长时间喝个没完没了。 总之你得先判断好自己到底是哪种火在闹。针对郁滞之火它效果最好。我们用的时候得对症下对药才行。