3月27日是新一期人马君线上减脂营的开营日。你见过从125斤的“惯犯”变成113斤的“美少女”吗？这次我可没准备再为了穿婚纱或者让别人看，我就是为了自己舒服。以前我减肥都是为了结婚拍照这种利益性的事，一到目标就立马放纵回去。这次完全不一样，因为生活给了我狠狠一击，我又害怕又失眠，就决定跟着人马君试试，谁知道还真管用。我入营的时候重62.5kg（125斤），腰围89.5cm，6周后变成56.7kg（113.4斤），腰围74cm。减重11.6斤，腰围缩小15.5厘米这事儿我就不说了，最让我惊喜的是体能方面。以前我连跑步都没跑过，现在一口气能跑完50分钟。还有HIIT运动，我一开始连动作都做不了，靠着毛巾辅助才能完成，现在我已经能做两组高级HIIT腹肌训练了。在这里大家都特别友好，没人嘲笑我笨手笨脚。你肯定觉得减脂餐得天天拿秤称克数吧？其实完全不用这么麻烦。人马君让我们学会吃饭比健身还重要。蔬菜、蛋白质和碳水按体积分在一个盘子里就行。烹饪方式也简单点清炒水煮或者凉拌就行。想吃火锅的时候选清汤锅底就行，多吃肉少吃汤也没事。下午茶饿了就吃苹果或者杏仁酸奶补充能量。我还在群里得了个“摆盘美少女”的称号呢。最大的收获不是变瘦了或者围度小了，而是我终于敢正视这个世界了。我不再关在屋子里胡思乱想了，开始看看身边的风景和花花草草了。现在的我每天都坚持科学饮食和运动把痛苦都消化在运动里了。如果你也想改变这种“瘦了又胖胖了又瘦”的死循环或者想找到一种能坚持的生活方式的话赶紧加入吧！每一期名额有限督教要照顾每一个学员所以抓紧报名哦！扫描二维码抢占3.27开营名额吧！千万别再拖延了改变就从现在开始吧！咨询联系人马妞。