老张的心情特别不好，他手里有百来万存款，可就是天天发愁。他担心儿子找不到老婆，闺女嫁到外地去，还担心以后的养老金不够花。去年体检的时候，医生给他发现个小问题。老张被吓得够呛，半年内瘦了二十斤。结果复查一下，发现那小问题是良性的，根本没啥事。这让老张白白折腾了一场。 他这心情坏透了，《黄帝内经》里有句话说得好，“百病生于气”。这里的气不是空气的那个气，是情绪的那个气。你老是焦虑、憋屈、跟自己较劲，这些坏情绪就像钉子一样，每天扎进你身体里。等你身体被扎成了筛子，免疫系统就垮了，癌细胞就趁机钻空子了。 老表舅就和老张不一样。他六十二岁了，整天乐呵呵的。前几年做生意赔了二十多万，换个人早就愁白了头了。他倒好，该吃吃该喝喝，说钱没了再挣回来就行。结果去年他不仅还清了债务，还攒钱换了辆新车。医生以前跟我说过一番话：五十五岁这道坎儿要是没查出癌症，往后一二十年基本就稳了；到了六七十岁还没沾上这个字，奔着八九十去一点问题都没有。 医生刚送走一个病人时说的这番话给我留下深刻印象。那个人五十出头，平时看着壮实得很，结果一查就是晚期癌症。你看我楼下老张，比老表舅还小两岁呢。这种情况下还是心态最重要。 大家都知道基因决定了我们寿命的一部分，但是心态才是自己能把握的那部分。那些活到八九十岁还很精神的老人大部分都是乐天派。不是说他们没烦恼，而是他们看得开、放得下。 我丈母娘就是个例子。她七十五岁了，每天早上去公园跳舞，晚上追剧到十点多钟呢！她血压血糖都很正常呢！问她养生秘诀是什么？她就说：“有啥吃啥，有啥穿啥就行了。”这话虽然听起来有点土气可是很有道理啊！ 养身先要养心。你把心放宽一寸，病就退一尺啊！这道理大家都懂吧？人过五十往上什么道理都懂啊！过去的事翻不过去了、未来的事算不准、眼前的事也没啥大不了。可就是忍不住想、忍不住愁、忍不住跟自己过不去。 所以说长寿这事儿关键还是看心态啊！大家觉得是不是这个理儿呢？