中国医学科学院肿瘤医院做了个调查，把326名吸烟者的情况摸了个透。结果发现，肺癌容易找上的人，身上通常有5个共性。以前大家常聚在巷口抽烟，有人吹嘘说抽了几十年都没事，还有人觉得少抽点就没事，甚至有人把这当借口。但这次调查狠狠地打碎了他们的幻想，急诊室里的肺癌患者十有八九都是长期吸烟者。这些患者身上都有5个明显的共性，比吸烟本身更让人担心。 有个59岁的男士抽了30年烟，每天抽两包还不戒烟，还经常熬夜、吃辛辣刺激的食物。最近他出现胸痛、咯血的症状，去医院一查是晚期肺癌。跟调查里的5个共性一对号入座，他全都符合。这种经历给所有吸烟者敲响了警钟。 最让人难受的不是大家不知道抽烟有害健康，而是很多人总抱着侥幸心理。太多人觉得身边有人抽烟没事自己也没事，却不知道调查结果是不会骗人的。从医学角度讲，烟草里有尼古丁、焦油这些致癌物，长期吸进去会损坏肺部细胞。 社会学上看，抽烟成了很多人社交和排解压力的方式。再加上错误的认知觉得抽烟能解压，很多人就很难戒烟了。心理学研究发现吸烟者大都有侥幸心理。 从健康趋势来看，吸烟是导致肺癌的主要原因，但加上那5个共性习惯才是加速发病的关键。 调查显示的这5个共性其实就在日常生活中：第一是长期大量抽烟；第二是抽烟时不避人也不通风；第三是经常熬夜睡不够觉；第四是总吃辛辣刺激或油腻的东西；第五是情绪长期压抑爱生闷气。 建议大家尽量少抽烟慢慢戒掉；吸烟的时候找个通风好的地方；养成早睡早起的习惯；少吃辣的和油腻的东西多吃蔬菜水果；学会调节情绪别老闷着。 调查326名吸烟者是为了提醒大家：得肺癌不是偶然的事，是吸烟和不良习惯一起造成的结果。与其抱着侥幸心理继续抽烟还不如把坏习惯改改，哪怕只是少抽点或者规律作息点都是对肺部健康的保护。 喜欢的朋友可以关注一下每天分享健康小知识的公众号。 参考文献：《吸烟者肺癌发病共性因素调查研究》（中国医学科学院肿瘤医院）；《吸烟与肺癌的关联性及预防科普》（中华医学会呼吸病学分会）；《吸烟者健康管理与肺癌防控指南》（健康中国）。