春季气候变化会明显影响消化系统；临床观察发现，近期儿科门诊便秘患儿较冬季增加约30%，多表现为排便困难、腹胀，部分孩子还伴有睡眠受影响等情况。这与春季阳气升发、肝火偏旺引起的脾胃功能波动有关。首都儿科研究所消化内科主任医师王静表示，儿童便秘在春季更常见，原因主要有两点：其一，春季相对干燥，体内水分更易流失；其二，户外活动增多，但饮食结构不够均衡，二者叠加容易诱发或加重便秘。长期便秘不仅会影响营养吸收，还可能带来情绪波动，甚至影响生长发育。
儿童便秘往往是生活方式和饮食结构发出的“提醒”。利用春季时令食材，回到清淡均衡的饮食、规律的作息与适度活动，让排便顺畅成为日常习惯而不是临时处理——既能改善孩子当下的不适——也有助于建立更稳定的长期健康基础。