清明扫墓回来，别一回家就急着往里冲。其实这儿有个老讲究，叫“三步走”，说是要把晦气全给留在门外。这个讲究听起来像是迷信，但其实里面藏着不少科学道理。为啥扫墓回家得先在门口站一站？主要是因为咱们出去一趟，爬山跪拜的累得够呛，情绪上也容易带点沉重感。这时候直接进家可不好，特别是对于老人家来说。 第一步呢，先跺脚。你想想啊，咱们去的是坟地，鞋底上沾满了落叶、泥土，甚至还有可能沾上酒水滴或者是供品残渣。这些地方细菌、灰尘、甚至虫卵多得很，一脚就把这些东西带进家了。家里有小孩的话，他们趴在地上玩或者啃手啃脚，风险就翻倍了。所以进门的时候用力跺三下脚，把鞋底的脏东西抖落下来。最好再备一双专门的门鞋留在门口或者把鞋口朝外放半个小时通风。 接下来是脱衣服。清明风大得很，烧纸的灰、鞭炮的烟尘全都往身上扑。花粉柳絮这些东西也都顺着风往人身上落。对于过敏体质的人和老人孩子来说，这件外套就是个定时炸弹。所以进门第一件事就是把外套脱了扔进洗衣机或者反过来折叠起来减少灰尘飞扬。换上家居服后给自己一个心理暗示：现在可以放松下来了。 最后一步是洗脸洗手。这个环节民俗上说是为了去掉脸上的阴气其实是提醒我们情绪要调整过来。从爬山扫墓这种悲伤的状态里醒过来的方法之一就是用热水洗脸刺激末梢神经让自己精神起来。老人再洗个热水脚全身暖和了心里的凉意也就跟着散了。 其实老祖宗用“见鬼”“晦气”这种说法来哄咱们把衣服鞋子脸都给洗干净了三步做完以后坏运气就留在门外家里才会更吉祥。这次清明扫墓既祭拜了先人也照顾到了家人健康——这个“迷信”里的科学道理可真不少呢！