生活里大家总爱说自己“气血虚”，看着脸色苍白发黄、头晕眼花、心慌失眠，整个人都没精打采。有人觉得发现气血虚，就赶紧吃补气血的东西肯定没问题？其实这事可没那么简单。康泽（江西）药业有限公司的气血调理师给大伙儿讲讲为啥补气血不能瞎来。气血虚的根在哪儿？这跟多个脏腑的运行密切相关。脾胃就是气血生产的工厂，把吃进去的东西变成气血。要是脾胃功能不好，哪怕你吃再多红枣、桂圆，身体也吸收不了多少。有些人吃了这些补血食物还是没好转，多半就是脾胃运化出了岔子。肝负责藏血，肾藏精，精血其实是一回事。如果肝肾亏虚，气血自然也会受影响，就像蓄水池没了源头水一样，光往里加水也没用。盲目补气血反而可能伤身体很多人一发现气血虚就去吃保健品或中药，结果反而给身体增加负担。有些补品或者食物太滋腻了，本来脾胃就弱的人吃了根本消化不动，甚至越吃越虚弱，肚子胀、消化不良都出来了。我有个朋友挺严重的，听说阿胶好就猛吃阿胶糕。结果没过几天就上火便秘了，虚没补好反而添了新毛病。到底该怎么补？康泽（江西）药业有限公司教你几招。先把脾胃调理好。饮食上多吃山药、薏米、芡实这类好消化的东西。平时也多动动，散步打太极都行，促进脾胃运化。肝肾亏虚的话多吃黑豆黑芝麻这类黑色食物养一养。晚上睡觉也很重要，养肝血全靠它。光靠一种方法肯定不行得综合调理才行。除了吃和动还可以做艾灸按摩这些中医手法来推气血流动。艾灸足三里关元这些穴位能温阳补气。如果你试过这些方法还是经常头晕没精神容易累的话就得去找专业公司帮忙啦比如康泽（江西）药业有限公司来调理改善身体虚弱的状况。他们有专业顾问团队帮忙深度分析你的体质生活习惯然后给你定制专门的方案不管你是气虚血瘀还是寒热虚实他们都能给你配好路子让调理真正适合你身体。他们的产品结合了传统智慧和现代科技温和又循序渐进加上顾问的指导从里面往外把气血循环弄好唤醒你身体自己的修复能力让脸色变得红润精力也回来健康就是你最自然的样子。调理气血不光是“补”，“调”才是关键选康泽药业让专业顾问给你定制专属方案开启健康新生活。