1月14日，河南足球俱乐部在中牟基地把2026年的第一堂训练课给开了，这也算是给新赛季正式拉开了备战的大幕。当时球队在这儿搞了个全面体检，把体脂含量这些关键指标给测了一遍，好让教练组以后安排训练时有个底。 第二天大家又一起去郑州市第七人民医院做了个全方位的检查，不光查心肺功能，肌肉状态也都看了。这主要是为了让教练组和医生能搞清楚每个人的体能状况，好给他们制定个个性化的训练和康复计划。 这次启动冬训的时候，俱乐部那边才刚刚忙完人员调整。就在假期快结束的时候，他们宣布包括外援在内的10名球员要离队了。你也知道上赛季咱们一共进了52个球，这离开的10个人贡献了差不多一半进球数，所以进攻这一块肯定得好好补补。 管理层也说了，这种人来人往是职业足球的常态嘛。他们现在引援工作做得挺顺溜的，以后会陆续引进些能打配合的新队员进来，把阵容短板给补上。 冬训计划安排得挺有讲究的。因为之前足协杯还在打，大家其实挺晚才凑齐的。不过主教练这帮人早早就把方案想好了。根据规划是这么来的：头四天咱们在中牟基地先做做恢复性训练和体能测试；等到1月19日到2月2日的时候就转去昆明练一下高强度的东西；春节前还得去泰国再待一阵子；等到春节过完大家就回郑州老家，准备最后冲刺了。 除了集训，俱乐部还定了7场教学赛的计划。想看看大家练得咋样了，顺便把队伍磨合一下。主教练在会上也说了新赛季的纪律很重要，希望大家都能积极投入进来，争取把战斗力给提上去。 业内人士觉得这样搞体能管理、换人的法子都挺专业的。现在国内的俱乐部都越来越重视科技投入了。河南足球俱乐部这次通过体检和分阶段拉练这种操作，就显得他们在球员健康管理和赛季规划上挺有远见的。 这波操作不光是对球员身体状态的检查，也是对俱乐部管人的一次考验呢。以后在换人的时候怎么保持战术连贯性，在比赛密集的时候怎么保持体能不崩掉？这些都是摆在他们面前的大问题。 咱们就看这轮冬训最后能不能把训练成果变成赛场上的实力吧！