首先啊，大家知道月经要是出问题了，那多半是气血或者脏腑不太好。比如说推迟，通常都是血虚，得给养阴补血。提前量又大，多半是气虚，需要补气养阳。如果总是忽前忽后，那说明脾虚得赶紧调理脾胃。要是量忽多忽少，多半是肝肾亏虚了。 这时候有人就纳闷了，这跟做背有啥关系？其实做背就是在给五脏六腑做个检查。人的背部可是五脏六腑的反射区啊。从颈下两寸开始，往下依次排列着肺、心、肝、脾、肾这些区域。所以做背就像给全身梳理一遍一样。 最重要的一点是，背部的膀胱经特别重要。它是人体最大的排毒通道啊！足足负责了体内70%的废物和毒素的排放呢。身体里其他器官排出来的毒也得靠它来送走。 那具体怎么操作呢？ 第一个方法是推膀胱经。这条经络上有67个穴位呢！而且它分布在后背和腿后侧。古人说膀胱经是抵御风寒的屏障，又是排毒的主干道。 推它能促进血液循环和新陈代谢，把体内的废物通过尿液排出去。 第二个方法是背部刮痧。这能调节肌肉的收缩舒张，让组织间的压力变平衡，促进周围的血液循环。 第三个方法是拔罐。膀胱经上有很多俞穴呢。比如肺俞、胃俞、脾俞等等。这些俞穴都通着各家的脏腑，就像不同的工厂有各自的排污管道一样。 所以啊咳嗽的时候按肺俞效果就挺好的。腰背作为气血循行的主干道最怕淤积了。 只有后背的枢纽通了，气血才能通畅流动带走淤积滋养全身祛除疾病。而拔罐正好能起到疏通这个枢纽的作用。 所以说养背其实就是养命啊！