情绪临界点来啦，10个瞬间教你稳住自己！别以为大喜、大怒、大惊、大哀还有大乐的时候，大脑还能保持冷静！那些时刻给你惊喜的时候，人的大脑会分泌多巴胺，直接把你给高兴得不知道说什么好了，这话别说出口！如果你不说出来，那不就好了吗？大喜容易失言，亢奋时给嘴巴踩踩刹车吧！ 曹操和刘备吵架的时候，都知道该保持冷静。《三国》里有个故事，曹操请刘备喝酒，还议论英雄呢。刘备被吓了一跳，筷子掉地上了。好家伙！一代枭雄都能被吓到，普通人也就更不用说了。大惊易失态，这时候把呼吸停一下再做决定。 有一次，刘备给曹操的青梅煮酒论英雄，也把筷子吓掉了。感觉自己当时也挺慌乱的呢！大喜过大伤心也挺容易让你脸色苍白的啊。情绪截止时间自己给自己定一个吧，别让坏情绪一直缠着你。 大哀容易失颜，悲伤的时候还能一直让身体累垮吗？给自己设个复盘清单吧，把情绪写出来。 这个喜怒哀乐于大多数人都挺适用的吧！你以为只有哭的时候才会颓废吗？错误认知！大乐也有风险啊！乐极生悲就是这么来的。 话说回来，你可能注意到了吗？好像是那个发怒的时候容易丢脸啊！怒火中烧的时候礼仪、教养统统没用！记住把怒火关在笼子里吧，别让它冲出去！ 所以保持淡定啦！刘备在三国的时候都能稳住情绪呢！