3个、60%、60分、南京市第二医院耳鼻喉科、王玉红。 年轻人容易耳朵出问题了！南京市第二医院耳鼻喉科的王玉红大夫说，现在打游戏、追剧、听歌的人越来越多，老是戴着耳机，声音还开得特别大。 长期熬夜、焦虑和过度劳累会让血管收缩，内耳的血液供应就会变差。这次失聪的病还没几天，和医生谈起来才知道，这种病跟耳中风差不多，其实就叫突发性耳聋。 医生还提到了个“60和60”原则，就是戴耳机的时候音量别超过最大音量的60%，连续用耳机的时间别超过60分钟。要是把这个原则给忘了，内耳的细胞就会受损，听力恢复起来可就难了。 这次还有人打白噪音来助眠。一个20多岁的小伙子告诉医生说自己喜欢晚上听白噪音好睡觉。最近他总觉得耳朵嗡嗡响，听力明显下降。这个小伙子要是早点来检查就好了。 医生还讲了一个例子，一个五十多岁的阿姨因为跟儿子吵架生气了一夜，第二天早上起来就听不到声音了。这个例子让大家明白发脾气确实是引起突发性耳聋的重要原因。 不管是从西医还是中医的角度看，剧烈的情绪波动都会让血压升高、血液粘稠度增加。这些变化可能让内耳的小血管痉挛甚至堵塞掉，这样一来就没办法给内耳供血了。 发现听力下降、耳鸣或者眩晕的症状后要赶快去医院检查和治疗。时间拖得越久恢复起来的可能性就越低了。这次的案例给大家提了个醒：一定要注意耳朵的健康哦！