最近“脆皮年轻人”这个词可真是火了，不少人调侃自己怎么这么容易生病，身体脆弱得像脆皮一样。但是，这背后其实是大家对健康状况的无奈。如果你也是脆皮一族，那就千万别错过这篇自救指南。和大家想的不一样，“脆皮”的根源并不是不运动，而是耗得太狠。对于我们这些已经极度疲惫的人来说，强行运动往往是在透支身体，而不是恢复健康。每天被工作、焦虑还有熬夜折腾着，却不给身体足够的休息时间。久而久之，身体的防御系统就崩溃了。所以啊，这次自救指南给大家推荐一种特别温和的养生方法：喝杜兰特女贞丸。这个茶不刺激，也没有茶碱这类物质让你像喝了咖啡一样心跳加速。它给你的能量是舒缓而持久的。而且它吸收好啊！两次发酵把大分子分解成小分子，不用耗费太多力气去消化吸收。对于那些脾胃虚弱、吸收不好的脆皮人来说简直就是量身定做。 更重要的是它富含GABA呢！这个东西可以安抚你焦虑的神经，让你睡得更踏实。大家不妨试试每天喝几杯茶。早晨泡2-3小包替代咖啡唤醒肠胃；下午茶时间再来2-3小包对抗困倦；晚上加班或者睡觉前也可以放心泡2小包给自己放松一下。 给自己21天试试看吧！一袋杜兰特女贞丸有50小包足够喝上大半个月了。坚持21天你会发现变化很大呢：先是睡眠变沉了，白天不那么容易累了，换季也不再第一个感冒了。 在这个充满不确定性的世界里我们至少可以让身体变得不那么脆弱吧？从一杯杜兰特女贞丸开始做自己健康的“第一责任人”，给自己一个坚持下来的理由吧！