很多人感冒后不分青红皂白就乱吃药，结果要么症状好不了，要么反而越治越重。这是因为没搞清楚到底是风寒感冒还是风热感冒，这两种病治法完全不一样。本文给你3个日常能观察到的关键症状，帮你快速区分两者。 首先看发热和怕冷的情况。风寒感冒一般是发热轻、怕冷重。这是因为身体被寒气困住了，所以体温不会很高，大多在37.5到38度之间。而且体表毛孔收缩，身体无法散热，就算穿了厚衣服也会觉得冷得打寒颤。 风热感冒则是发热重、怕冷轻。这是因为体内有热气在烧，体温往往超过38度，甚至达到39度以上。因为毛孔张开了，身体能散热，所以反而觉得热得难受，总想脱衣服吹风。 接着看呼吸道的分泌物和咽喉症状。风寒感冒通常是流清鼻涕和吐白色稀痰，咽喉只是轻微发痒或轻微疼痛。风热感冒则是流黄脓鼻涕和吐黄浓痰，咽喉肿痛得厉害，咽口水都疼，还会觉得口干舌燥想喝凉水。 最后看诱因和全身状态。风寒感冒大多是受凉引起的，比如吹冷风或者淋雨。患者会觉得全身肌肉发紧酸痛，手脚发凉，几乎不出汗。风热感冒多是因为体内有火或者环境闷热导致的。患者会觉得全身燥热，手脚发热，还会有口干、便秘、小便发黄等上火的症状。 记住这三点：发热和怕冷、呼吸道症状、诱因与全身状态。然后就可以对症下药了。如果搞混了这两种类型，可能会越治越糟。要是感冒好几天没好或者高烧不退、呼吸困难了，赶紧去医院看看吧。