冬季来临，不少人出现眼睛发干、发涩、异物感、酸胀等“闹别扭”现象。
眼科门诊中，与季节相关的眼表问题和部分眼病急症风险同步上升。
业内人士提示，冬季眼部不适并非“小毛病”一概而论，需辨清类型、识别危险信号，做到早预防、早干预。
问题方面，冬季常见的眼部困扰主要集中在三类：一是干眼相关症状增加，表现为干涩、畏光、流泪（刺激性流泪）、视物易疲劳等；二是上呼吸道感染后出现眼红、疼痛、流泪、畏光或视力下降等情况，需警惕病毒性角膜炎；三是部分人群在寒潮或气温骤降后出现眼胀、头痛、视物模糊，甚至突发视力下降或视野缺损，提示可能存在眼压波动或眼底血管事件等风险。
原因方面，冬季空气湿度降低、风大寒冷，会加速泪液蒸发并削弱眼表的稳定性；与此同时，居家时间延长、近距离用眼增多，眨眼频率下降，进一步破坏泪膜。
室内使用暖气、空调等取暖设备后，环境更干燥，也会加重眼表负担。
感染因素同样不可忽视：流感等病毒性呼吸道感染流行季，病毒可能累及角膜，诱发角膜炎症。
对特定人群而言，气温骤降引起外周血管收缩、血压波动及机体应激反应，可能导致眼部血流动力学改变；有青光眼隐患者，眼压短时升高的风险增加；合并高血压、糖尿病、高血脂以及老年人群，发生视网膜动脉/静脉阻塞等眼底血管病的可能性也需提高警惕。
影响方面，干眼若长期得不到规范处理，可能造成角膜上皮损伤，影响视功能与生活质量；病毒性角膜炎若延误治疗，可能遗留角膜混浊、反复发作等后果。
更需强调的是，眼底血管阻塞等属于眼科急症，常以“突发、无痛性视力下降”或“视野出现黑影遮挡”起病，窗口期短，拖延可能造成不可逆损伤。
青光眼相关不适也不应简单归因于疲劳或上火，尤其在既往有眼压偏高、家族史或视神经异常者身上，更需主动监测与复诊。
对策方面，应坚持“环境改善+行为管理+规范用药+及时就医”的组合策略。
户外出行可佩戴防风眼镜或太阳镜，减少寒风、灰尘对眼表直接刺激，同时注意冬季紫外线反射增强带来的潜在影响；遇到低温大风时段，可适当减少长时间暴露。
室内建议使用加湿器或采用安全的补湿方式，将湿度维持在相对舒适区间，避免暖风直吹面部和眼部。
日常用眼应控制近距离持续时间，合理安排工作学习节奏，增加眨眼与远眺休息；长时间看屏幕时可有意识多眨眼，减轻泪膜蒸发。
干眼人群可在医生指导下选择人工泪液等对症处理，避免自行长期使用含有血管收缩成分的滴眼液。
眼痒或有分泌物时，应保持手部清洁，不用手揉眼；可用干净棉签轻拭眼角，若出现明显红痛、分泌物增多或怀疑感染、过敏等情况，应在医生指导下使用相应滴眼液，避免自行用温水直接冲洗眼部导致刺激或加重不适。
前景判断方面，随着冬季取暖需求上升、居家办公学习场景增多，季节性干眼问题可能呈常态化趋势；同时，流感等呼吸道感染高发期与眼部并发症风险叠加，对基层健康教育与就医分诊提出更高要求。
业内普遍认为，通过强化公众对“危险信号”的识别、推动高危人群定期眼部筛查、完善冬季健康提示与家庭护眼措施，可在源头上减少急症发生和并发症风险，提升整体眼健康水平。
眼睛作为人体重要的感觉器官，其健康关系到生活质量和工作效率。
冬季眼疾高发并非不可控制，关键在于提高防护意识和养成良好习惯。
广大群众应当认识到季节变化对眼部健康的影响，特别是中老年人和慢性病患者更应主动采取预防措施。
同时，医疗机构和公共卫生部门应加强冬季眼部疾病防治的科普宣传，提高全社会的防护水平。
通过预防、早期发现和规范治疗的有机结合，完全可以有效降低冬季眼部疾病的发生率，保护人民群众的视觉健康。