咱们得好好防着点儿，秋冬季节呼吸道病容易闹得凶。这一到秋冬交接的时候，全国各地气温往下掉，空气也变得干巴巴的，那些个会传染的病原体想活动起来，风险可就大大增加了。流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体这些家伙开始活跃了，很容易把大家的呼吸道给弄出毛病。专家说了，眼下正是呼吸道疾病容易冒头的时候，大家伙儿得长个心眼儿，尤其是小孩、老人还有那些身体不好的慢性病患者。 为什么这时候呼吸道病爱扎堆儿？这主要跟天儿变了、大家凑一块儿待着的时间多了，还有免疫力忽高忽低这些事儿有关系。低温干燥的天儿对病毒挺友好的，它们容易在空气中待着不走还到处乱飞。大家都躲屋里不出门，跟人挨得近交叉感染的概率也大了。不同的病毒对不同的人杀伤力不一样：小孩得了呼吸道合胞病毒很容易转成毛细支气管炎；老人和慢性病患者得了之后很容易变成重症肺炎或者心肌炎；要是孕妇感染了流感病毒，可能对怀孕也有影响。 最让人头疼的是健康成年人身上可能藏着病毒而不自知，症状轻倒不代表没危害，他们要是成了传播源，对周围的易感人群就是个巨大的威胁。针对现在的形势，专家们也没少支招儿。打疫苗这块儿很重要，建议大家在这波高峰还没到的时候就把针给扎上。流感疫苗接种的人群很广，6个月大的孩子往上只要没啥禁忌症都能打，孩子、老人、慢性病患者还有孕妇属于优先照顾的对象。肺炎球菌疫苗主要是给2岁以下的小孩和65岁以上的老人用。 专家特意提醒大伙儿要掐准时间打疫苗，最好在高峰前的1到2个月去打针。慢性病患者得在病情稳定的时候去打；身体抵抗力差的人最好选灭活疫苗。平时防护也不能马虎，戴好口罩、勤洗手、多通风这几条是必须做到的。去人多的地方或者坐公交地铁的时候，得戴那种医用外科口罩或者防护级别更高的口罩。洗手要按“七步洗手法”来做，用流动水加洗手液搓个20秒以上才行。家里、学校或者办公室每天都要通风换气，一次至少通30分钟，冬天可以分开时间段来通以免屋里一下子变冷。 学校还有单位得加强管理措施。落实每天早上中午的检查制度、多擦擦门把手这种容易摸的地方、别让集体活动太扎堆儿、分批次吃饭这些都挺管用。发烧咳嗽了就赶紧回家隔离别带病上班上学。从公家管理的角度看，咱们国家的呼吸道病监测预警系统还是挺健全的。各级疾控中心一直在盯着病原的动向随时评估形势，给防控提供依据。下一步还要继续给大伙儿普及健康知识提高大家的素质，把“每个人管好自己身体”的理念扎根到每个人心里。 防控呼吸道疾病是个大工程需要大家一块儿出力。秋冬高峰期不光要靠医院的专业指导和服务还得靠大家自觉养成好习惯主动防护。只有把科学预防跟规范管理紧紧绑在一起才能建起一道健康屏障减轻生病的负担保障大家的日子能过得顺顺当当。