前不久，歌手陈嘉桦在西安演唱会上的举动，直接把“真空腹”这个话题推到了热搜。大家都惊讶于她的动作，但Ella很快解释这是瑜伽的一种技巧。然而，这个动作却在杭州给一位新手妈妈带来了意想不到的后果。32岁的小雅是一名新手妈妈，孩子才七个月大。和许多产后妈妈一样，她也希望能尽快恢复身材。小雅在健身APP上看到了“真空腹”的介绍，听说这个动作可以帮助她摆脱小肚子。于是，她给自己定下了目标：三个月内练出同样的效果。刚开始练习的时候，她每天早晨都要早早起床锻炼。然而，突然有一天，她感觉肚子里一阵刺痛，低头一看，肚脐眼鼓起了一个软软的包。她以为只是肌肉拉伤没当回事。渐渐地，这个包越来越大。有时候抱孩子用力过猛，肚脐周围就会像有什么东西往外钻一样痛。最后，这个包居然卡住了缩不回去。小雅的丈夫赶紧把她送到了杭州市中医院进行检查。腹部CT结果显示小雅患上了腹壁疝。普外科主任黄海指出这是因为腹直肌鞘裂开了，肠子从缝里钻出来卡在皮下。专家说产后一年内腹壁很脆弱，过度锻炼会加重分离诱发疝气。手术后医生把肠子放回原位并修补了裂缝。现在小雅明白了过度锻炼给身体带来的伤害。广州市红十字会医院普通外科副主任医师董泾青提醒大家不要轻易模仿这种高难度动作，特别是产后妈妈和腰椎不适的人应该更加谨慎。医生建议大家选择简单安全的运动方式并经过系统训练后再尝试类似动作。