问题：年味渐浓，餐饮聚会、走亲访友、年货采购、休闲娱乐等消费需求集中释放；此外，节日期间也更容易出现一些问题：聚餐宴请叠加导致食品浪费增加；保健食品被包装成“神药”诱导购买；寒假期间青少年屏幕使用时间上升带来近视风险；部分校外培训存在资质不全、收费不规范等隐患；商家借促销推动大额预付充值，消费者资金安全存在不确定性；礼品年货过度包装抬高成本、造成资源浪费。 原因：一是节日社交属性强，部分消费者存在“面子消费”“攀比消费”心理，点餐、备货更容易超量；二是健康需求提升与信息不对称并存，一些营销活动借“养生焦虑”夸大宣传，尤其容易对老年群体形成误导；三是家庭假期管理难度增加，线上娱乐、网课与作息不规律交织，用眼负担随之加重；四是培训、预付卡等领域交易链条长、规则复杂，合同条款不够透明、履约能力难以判断，纠纷风险上升；五是部分企业在节日营销中用“豪华包装”“重磅折扣”刺激消费冲动，把成本与风险转嫁给消费者。 影响：从个人层面看——浪费带来额外支出——盲目购买可能损害健康权益，预付式消费一旦遇到商家停业或违约，容易造成资金损失；从家庭层面看，青少年视力问题与不合理的培训安排会增加家庭负担，影响孩子身心发展；从市场层面看，虚假宣传、违规培训、预付纠纷等会削弱消费信心，增加投诉与监管压力；从社会层面看，过度包装与食品浪费带来资源消耗与环境负担，不利于节约型社会建设。 对策：围绕节日消费高频场景，中消协提出多项针对性建议。 一是把住“节约关”。消费者可根据人数与需求合理安排采购与宴请，外出就餐坚持按需点餐、适量取餐，优先选择小份菜、半份菜，剩余食品及时打包；家庭烹饪要合理储存、先用先取，减少因囤货过量、保存不当造成的浪费。餐饮经营者也应依法履行反食品浪费义务，提供醒目提示和便利打包服务，共同把“光盘”落到实处。 二是把牢“健康关”。保健食品属于特殊食品，不能替代药物治疗。节日购买尤其作为礼品时，应通过正规渠道选购，核对包装标识和批准信息，认真阅读标签说明，明确适宜与不适宜人群，警惕“速效”“包治”等夸大宣传。对面向老年人的讲座推销、赠品诱导等方式，要保持谨慎，必要时与家人沟通核实，避免冲动消费。 三是守护“用眼关”。寒假叠加春节，青少年电子产品使用时间可能增加。家庭可优化假期安排，保证户外活动与充足睡眠，控制屏幕时长与观看距离，督促养成科学用眼习惯。验光配镜应选择正规医疗机构或信誉良好的机构，确保验光规范、产品合格，避免只图便宜或款式而忽视质量。 四是规范“培训关”。确需参加辅导或兴趣班的，应选择证照齐全、师资合规、信誉良好的机构，关注有关政策要求，抵制变相违规学科培训。签订合同时要把课时、费用、退费、违约责任等关键内容写清写明，保留付款凭证与沟通记录，降低后续纠纷成本。同时也应回归教育规律，合理安排作息，避免把假期变成“第二学期”，给孩子造成过重压力。 五是严控“资金关”。面对节日促销引导的大额预付充值，消费者应审慎评估自身需求与商家经营状况，避免为“折扣”超额预付。确需办理时优先选择经营规范、信息透明的商家，逐条确认退卡、转卡、有效期等关键条款，索要并妥善保存合同与票据，尽量降低单次充值金额、缩短消费周期，防范经营波动带来的风险。 六是倡导“绿色关”。购买年货礼品应更看重品质与实用性，优先选择简约、环保包装，抵制过度包装与奢华攀比。对可循环利用的包装材料可重复使用，推动形成节约资源、保护环境的节日新风尚。 前景：随着消费恢复向好与节日需求释放，保障消费安全、提升消费质量将成为春节市场的重要课题。以反浪费、治理虚假宣传、降低预付式消费风险为重点，配合对校外培训、食品安全等领域的持续监管，有助于推动经营主体诚信守法、提升供给质量。对消费者而言，理性、节约、绿色的消费观若能在节日场景中沉淀为习惯，将更融入日常生活，形成更稳定、更可持续的消费环境与社会共识。
春节消费涉及千家万户，关系到经济社会健康发展；中国消费者协会发布的这份消费提示——既为消费者提供参考——也对经营者提出要求。经营者应守法诚信经营，提供合格商品和服务，切实保障消费者合法权益；消费者应科学消费、理性维权，树立节约、绿色、安全的消费意识。各方协同发力，才能让春节消费更安心、更有序，共度一个欢乐祥和、平安节俭的新春佳节，推动形成更文明的消费环境。