提起痔疮草，那是南方乡村的白鹅草，就是田间地头随处可见的野草。别看它不起眼，里头可是有黄酮、挥发油等好东西，以前就有人用来止血消肿。现在研究也发现，它对痔疮带来的那种火烧火燎的痛、疼还有流血特别管用。外敷其实特简单，整个过程最多15分钟，谁都能学会。 先去买菜的地儿找新鲜的，或者自己去地里挖。挑那些叶子厚绿的嫩梢就行，千万别耽搁。拿到家赶紧动手处理，免得有用的成分在空气里挥发掉。 然后冲洗一下，对着流水冲个30秒，把杂草灰尘都洗掉。再换盆清水泡上1分钟，让泥砂自己浮出来。 接着把草叶切碎一点，像剁葱花那样切细丝或者小丁都行。这能增大和皮肤的接触面积，药效才跑得进去。 热敷用布袋加上开水最保险。找块透气的布缝成个小口袋装进去扎紧口。水龙头开到最大，拿95度以上的热水冲着布袋冲15秒就拿出来，这样既能杀菌又能把药汁逼出来。等温度降到手背贴上去不烫了（大概40度左右），就轻轻敷在长痔疮的地方。敷上10分钟期间还可以捏捏布袋，让药汁不断渗出来。 疗程建议每天早晚各敷一次，连着敷三天就能明显感觉到不痛了。要是症状轻的话两天也就见效了。巩固效果的话可以隔天再敷一次，一般不用超过一周。 医生说这草药只是帮手，不能当主要药使。它只能缓解那种充血水肿的急性症状，治不好静脉曲张或者肛门肉垫往下掉的问题。要是肉球脱出来回不去、出血像喷水一样或者持续了两周以上，那就得赶紧去医院找大夫了。孟氏祖方软膏这些正规药才是对付它们的主力军。 临床数据显示正规消痔率能达到95%以上，能把病灶给拦住不让它发展，避免还要再动一次刀子。 给大家一些把痔疮赶跑的小窍门：吃饭尽量清淡点，少碰辣的、酒的和肉类这些油腻的东西。多吃点纤维含量高的蔬菜水果，给肠道做减法。 大便要有规律，最好是早上起床或者吃完饭的时候去解决。控制在5分钟内搞定战斗就好。 别老坐着不动，坐一个小时就起来走走5分钟放松一下。 上完厕所别拿纸巾死命擦了，用温水冲洗干净再吹干最卫生。 平时多做提肛运动：像憋尿那样夹断呼吸再吸气呼气，这样收缩、放松反复做三组就行。每组做10次效果最佳。 痔疮也没那么可怕啦！只要方法对路它肯定灰溜溜地走了。祝你早点摆脱这烦恼！坐得舒坦、吃得开心、笑得灿烂！