2003年，中国山西沁水县龙港镇北和社区碧玉巷2号，71岁的申龙福终于结束了他的矿工生涯。尽管身体硬朗，两鬓斑白，但这位“申老”骨子里头有着一股子倔劲儿。退休后他本来想着回老家养老，可这心里头总觉得缺点什么。于是申老决定给自己找点乐子：亲手打造了一身“钢铁装备”，准备在花甲之年挑战吉尼斯纪录。 申老给自己的“钢铁套装”下了一番功夫。他把女儿们送来的钢板亲自锻造成三件工具：铁鞋、铁手提还有铁拖包。这三样东西分别练的是步态、臂力和平衡。最厉害的还是那副担子——两头各有225斤的沙袋，450斤的重量让他走起路来一步一颤，可还是稳稳当当。 为了这个目标，申老把院子改成了沙地跑道，霍州矿务局也给他送来了废旧钢板用来“加厚升级”。他给自己定的计划是，先把两双铁鞋的重量加到600公斤，等到明年75岁生日的时候再去挑战1000斤以上的重量。每天傍晚他都要坚持锻炼一小时，风雨无阻。 除了锻炼，申老的生活还有另外的乐趣。清晨五点他就扛着撒网去河里捕鱼，“小鱼熬汤”，这对他来说就是生活的“鲜味”。捕回来的鱼他晒成鱼干挂在厨房墙壁上。这些鱼干就像是一面勋章墙，记录着他的体力和意志力。 两个女儿最初担心父亲“玩过火”，但后来被他的坚持感动了。她们主动帮忙搬运钢板和清理场地。老伴负责一日三餐，把粗粮细做给申龙福补充能量。邻居们也都在为他加油打气。 从矿井到巷口，从黑金到钢铁，“申师傅”用双手告诉我们：年龄只是个数字，挑战才是关键。当75岁生日到来的时候，我们期待着他用那双布满老茧的脚去破纪录。到时候他依旧会笑着回到小院里煮上一锅小鱼汤对老伴说：“今天又破纪录了！”