广东惠州市教育局在2月27日发了个通知，把这个城市义务教育学校的课程设置和作息时间给重新规定了。从2026年春季开学起，惠州要全面推行“周三无作业日”，想通过这个办法给学生们减轻点负担。 惠州市教育局给各县区教育局、大亚湾开发区还有仲恺高新区教育文化卫生健康局发了文件，让他们按照文件执行。这个通知把执行时间定在2026年春季学期，规定全市所有义务教育学校都得按惠州市课程计划来上课，不能随便增减课程和课时。不过学校还是可以根据自己的实际情况灵活调整上课顺序的。小学上课时间不能早于8点20分，初中则是不能早于8点。 对于学生每天的睡眠时间，小学要不少于10个小时，初中要不少于9个小时。寄宿制学校的学生早上起床也不能早于7点，晚上睡觉也不能晚于22点。学校得保证每天有足够的运动时间，除了一节体育课外，还得有一次30分钟以上的大课间活动。 这次通知里还给学生们制定了一些规定。比如非寄宿制学校不能组织学生上晚自习；寄宿制学校如果有住校生上晚自习，一天也不能超过两节课；非住校生原则上不能到学校去上晚自习；对那些确实有困难的家庭，非住校生如果需要自习的话可以向学校申请。还有就是要推行“周三无作业日”制度。 惠州教育部门还鼓励有条件的学校每周开展半天的户外实践活动。还希望全市义务教育阶段学校能把体育纳入到课后服务中去，确保服务质量。为了落实好这些规定，各地各校还需要切实履行好管理责任。如果在工作中遇到问题，大家可以直接反映给惠州市教育局。 广东省教育厅印发了《广东省义务教育阶段课程实施办法（2024年版）的通知》，教育部也有相关文件精神要落实。这次惠州市教育局就是结合了这些文件精神和实际情况制定出来的。这次通知还强调了要严格落实作业公示制度。 教育部门会常态化开展专项督导检查，如果发现哪个地方不按规定执行或者变相要求学生提前到校，那就会追究相关人员和学校负责人的责任。大家可以通过给市教育局反映问题来获取帮助或者了解最新情况。