耳朵里像是塞了一团棉花，听不清声音，按压耳屏还会发出“咯吱”的响声，这种情况去医院检查可能被诊断为分泌性中耳炎。很多人一看到“炎症”就慌了神，也有人认为只要不用管它，过段时间自己就会好。但其实分泌性中耳炎能不能自愈，得看具体情况。我们可以通过这篇文章来理清这些知识。 分泌性中耳炎主要是耳朵里积聚了过多的黏液或浆液，导致听力下降、耳鸣等不适。跟化脓性中耳炎不同，它不会流脓也不会特别疼。这种情况在儿童和成年人中都比较常见，多半是感冒、鼻炎或者腺样体肥大引发的。 要明白这个病为什么会发生，还得说说咽鼓管的作用。咽鼓管连接中耳和咽喉，正常情况下负责调节气压。如果这个管道堵塞了或者功能异常了，中耳里就会形成负压，产生积液。感冒流感导致上呼吸道感染、鼻炎鼻窦炎分泌过多堵塞开口、儿童腺样体肥大压迫了管道，甚至长期用嘴呼吸或者过度擤鼻涕损伤了它，这些都可能让咽鼓管出问题。 那么这种病到底能不能自己好？轻度的、短期发作的可能有自愈的机会。比如感冒后引发的轻度分泌性中耳炎，随着感冒好转，咽鼓管功能恢复了，积液就会慢慢被吸收掉。但如果是积液持续超过3个月、症状明显的听力下降耳鸣严重的；儿童的问题比较多；或者是由鼻炎腺样体肥大等基础疾病引起的这些情况就很难自己好。 对于儿童、老人还有免疫力低下的人来说，自愈的概率更低。儿童正处于听力发育的关键期，长期积液会影响发育；老人身体机能下降吸收能力差；免疫力低下的人炎症恢复慢容易拖成慢性的。 不管能不能自愈，日常护理都很重要。要避免用力擤鼻涕改用单侧擤法；感冒多休息多喝水；少用耳机大声听音乐；保持鼻腔通畅可以热敷或者用生理盐水洗鼻。 一旦出现症状超过2周没好转、耳朵发闷听力下降加重；儿童频繁抓耳朵、反应迟钝；或者伴有耳鸣耳痛头晕这些情况就必须及时就医了。 总之不是所有分泌性中耳炎都能自愈的，轻度短期发作可能自己好点但要是症状明显时间长了就不行了。大家平时注意预防感冒鼻炎这些上呼吸道感染就可以降低发病风险了。