每年3月21日的“世界睡眠日”提醒公众关注睡眠健康；但不少人对睡眠质量存在误解，把“鼾声响”当作“睡得香”，却可能因此忽视潜在风险。九江市第三人民医院呼吸与危重症医学二科近日提示：看似普通的打鼾，背后可能隐藏睡眠呼吸暂停低通气综合征这个高风险疾病。睡眠呼吸暂停低通气综合征是指睡眠过程中气道反复出现通气不足或呼吸中断。按类型可分为阻塞性、中枢性和混合性，其中阻塞性最常见。与普通打鼾声音均匀、节奏相对稳定不同——患者鼾声常忽高忽低——甚至突然中断，随后出现用力喘气的表现，提示机体反复缺氧。这种周期性缺氧会扰乱正常睡眠结构，使患者在夜间反复“惊醒”，有时可达数十次。
睡眠质量不仅关系到“休息得好不好”，也是心脑血管与代谢健康的重要信号。世界睡眠日来临之际，及早识别鼾声背后的风险、提高筛查与规范诊治水平，抓住可逆的干预窗口，才能让更多人真正做到“睡得着、睡得稳、睡得安全”。