很多人总是觉得累，其实不是因为事难，而是因为自己那颗跳不出来的心把自己给困住了。就像秀才赶考做的那三个梦，在墙上种菜、下雨天打伞又戴斗笠、还有和表妹背对背躺着，起初算命先生给了他一副悲观的解释，“白费劲”“多此一举”“没戏”，秀才听完就准备放弃。可店主却把同样的梦看成了“高中”“有备无患”“翻身就能在一起”，最后秀才豁然开朗金榜题名。你看，同样的事情换个角度看结果天差地别。 浮生觉得，困住我们的从来不是外界的风雨，而是自己不肯给自己一个转弯的机会。很多时候我们累就是因为太容易陷入情绪里面走不出来。生活中要是因为一句话就耿耿于怀，因为一件事就纠结半天，那就是在跟自己过不去。 想跳出来看问题其实有三点办法：一是跳出事外看情绪。人生最大的内耗就是太情绪化了，遇到点不顺就愤怒，其实就是自己困住了自己。试着多把自己当成旁观者去看就会发现，情绪的波动只是一时的。 二是跳出当下看时间。很多觉得过不去的坎儿如果拉长时间线来看都不算啥。把时间拉长你就会明白没有过不去的坎儿。 三是跳出自我看全局。眼界决定境界，格局决定结局。总是盯着得失的人眼里面都是烦恼因为他把自己困住了。学会站得高一点看得远一点就会明白一时的输赢不过是浮云。 浮生认为心大了事就小了，格局大路就宽了。最大的清醒就是学会跳出来。当我们能跳出情绪内耗就没了；跳出执念纠结就没了；跳出局限限制也就没了。不困于情不乱于心积极面对问题转机都藏在“跳出来”的转念之中。