问题——蚊虫活跃叠加特殊生理期，防蚊需求更迫切 进入盛夏，城乡居民区、公园绿地及河湖周边蚊虫密度普遍上升；孕产人群因基础体温偏高、出汗增多、呼出二氧化碳量变化等原因，更容易成为蚊虫叮咬对象。叮咬不仅会引起皮肤瘙痒、影响睡眠，还可能因抓挠导致皮肤破损并继发感染。更需注意的是，蚊虫也是登革热等蚊媒传染病的传播媒介之一，人员流动频繁、气候湿热地区，更应提高防护意识。 原因——“蚊多”与“用药顾虑”并存，家庭防护选择面临两难 一上，降雨后积水增多、居住环境角落潮湿，花盆托盘、空调接水盘等隐性积水点都可能成为蚊虫孳生地；另一方面，不少家庭习惯用电蚊香、杀虫气雾剂等化学产品快速驱杀，但孕期家庭对化学暴露往往更谨慎。业内人士指出，电蚊香、电热蚊香液多含拟除虫菊酯类成分，在密闭空间长时间使用，可能增加呼吸道刺激和室内空气负担。加之市场上个别产品质量不一，如购买渠道不正规、成分标识不清，风险更难判断。 影响——不当防蚊可能带来“双重风险”：叮咬与不必要暴露 医学人士提示，孕期睡眠质量对身心状态影响较大，频繁叮咬导致夜间惊醒、紧张烦躁，可能间接影响孕期管理。同时，如果在卧室等密闭空间整夜使用驱蚊产品，或叠加使用多种化学用品，可能造成可吸入颗粒物与挥发性物质累积，不利于敏感人群健康。专家强调，应在“有效防叮咬”和“减少不必要化学接触”之间把握平衡，将重点前移到环境治理与物理阻隔。 对策——以物理隔离为主、环境治理为基，化学用品规范使用为辅 一是优先使用蚊帐、纱窗等物理手段，建立“无接触防线”。相比化学驱蚊，蚊帐能在整晚睡眠中提供稳定屏障，是卧室防护的基础配置。选购时可关注网眼密度与尺寸是否匹配，确保封闭严密、进出方便，避免边角卷起留下缝隙；同时留意床周空间，降低夜间起身绊倒风险。条件允许的家庭，可叠加使用纱窗、门帘并及时修补破洞，提高整体阻隔效果。 二是从源头减少蚊虫孳生，形成可持续的家庭治理习惯。防蚊关键在“清积水、断繁殖”。建议每周进行一次重点清理：倒掉花盆托盘、桶盆、废旧容器积水；疏通地漏、下水口周边淤堵；保持厨房、卫生间干燥通风；对空调接水盘等隐蔽部位定期排查。家庭垃圾尽量做到日产日清，减少潮湿腐败物对蚊虫的吸引。 三是强化个人防护细节，降低“被叮概率”。夏季勤洗澡、勤换衣，选择透气棉质衣物，减少汗味残留；外出尽量穿浅色长袖长裤，降低蚊虫趋附。散步锻炼可选择通风良好、管理规范的公园步道，尽量避开排水沟、垃圾收集点、公厕周边等蚊虫密集区域，傍晚至夜间高峰时段适当减少停留时间。 四是确需使用电蚊香等产品时，严格遵守安全使用原则。对应的人士建议：通过正规渠道购买、选择标识完整的产品，尽量选低刺激配方；避免在门窗紧闭环境下长时间连续使用，尤其不建议在卧室密闭空间整夜插电；使用后加强通风换气；不要与杀虫气雾剂等多种化学驱蚊产品叠加使用，以免增加室内暴露负担。对气味敏感或出现呼吸道不适者，应及时停止使用并咨询医生。 五是户外短时活动可采取“物理遮挡+合规驱蚊”组合。可准备细孔纱网用于婴儿车或随身遮挡，减少皮肤暴露面积。对驱蚊喷雾等外用产品，建议在专业人士指导下选择合规品类并按说明使用，避免超量或频繁涂抹，回到室内及时清洗皮肤并更换衣物。 前景——从家庭习惯到社区协同，构建更稳固的夏季健康防线 公共卫生专家指出，夏季防蚊不是单一措施就能解决，而需要“家庭治理+社区环境管理+个人防护”共同发力。随着病媒生物防制等工作的推进，若能在小区层面同步开展积水排查、绿化带养护、垃圾分类清运与科普宣传，可更降低蚊虫密度，减少居民对化学驱蚊用品的依赖。对孕产人群而言，建立“先物理、再环境、慎用药”的防蚊路径，有助于在保证舒适的同时，将不确定风险降到更低。
对孕产妇而言，防蚊的关键不在“用更强的药”，而在“把风险降到最低”。把蚊帐和纱窗用起来，把积水和杂物清理到位，做好通风并规范使用产品，既能减少叮咬带来的困扰，也能避免不必要的化学暴露。家庭日常管理越细致，对母婴健康的守护就越踏实。