西安甲康李三在这儿给大伙儿支个招，教你只用1分钟就把甲状腺疾病给自查出来！最近这几年甲状腺毛病越来越多，大家也都开始关心自己的脖子了。除了跑医院检查，其实在家自己摸一摸也挺简单的，能早点发现毛病总比拖着强。咱们就来唠唠怎么给自己做检查吧。 首先照着镜子仰脖子，找到那个喉结。甲状腺通常就在喉结下面大概2到3厘米的位置。你先看看脖子两边是不是对称的，有没有鼓出来或者肿起的包。然后咽口唾沫，看那些鼓包会不会跟着口水一起上下动。正常的甲状腺很小很薄，平时根本看不见也摸不着。 接下来是用手摸。还是那个姿势，右手拇指放在喉结下面气管的右侧，别的手指去抠左侧的甲状腺。顺便把喉咙活动活动，要是摸到了椭圆形、稍微有点硬的东西，而且还能随着吞咽上下动，那多半就是结节了。接着再换左手去摸右侧。 有人问摸到了结节该咋办？这时候你就盯着它的形状、大小还有长起来的速度、表面滑不滑、手感硬不硬这些地方来判断。要是你拿不准或者感觉不对劲，赶紧去找大夫看。 简单说几点判断的标准： 1. 形状像蝴蝶还两边一样大，多半是大脖子病或者炎症、甲亢；如果某一块鼓起来一个圆溜溜的肿块，那就得小心囊肿、腺瘤甚至是癌了。 2. 肿块是一片一片变大或者好几处都有鼓包，通常就是大脖子病。如果这颗疙瘩直径超过2厘米，那最好去医院查一下癌症的可能性。 3. 表面摸起来光溜溜的或者均匀的肿块，多是腺瘤或者结节性甲状腺肿；要是不光滑、边界不清、摸起来硬邦邦的还是单独一个疙瘩，那就要怀疑癌症了。 4. 良性的肿瘤和囊肿长得慢得很，可能几个月甚至几年才看得到变化；但癌症长得飞快，十天半个月就能看出明显肿胀。 5. 要是在脖子同一边能摸到很硬的淋巴结，那可能是癌细胞转移过去了，这就必须赶紧去医院看了。 最后说句贴心话：虽然这招挺管用能帮你发现一些问题，但不可能摸到所有的结节。有些病根本就没肿起来的症状你也摸不出来。所以身体不舒服或者发现脖子上有东西肿起来了，千万别耽搁赶紧去医院看看才是最稳当的。