说到宁波奉化那边海边吃饭，我那朋友被大风吹得直咳嗽，我给他捏了一下耳尖平喘穴，结果不到一分钟他就不喘了，简直神了。耳尖放血退烧这一招真的很管用，尤其是在冬春季节感冒高发的时候，身体稍微一热就别忙着吃药。把耳朵对折，最高点就是耳尖穴，用酒精棉消完毒，血糖针瞬间扎一下，挤出几滴血就能把热度压下去一大半。 这次疫情好多人都感觉舌苔特别腻、手脚发冷，这其实是三焦阳气虚、湿气太重在作怪。我记得之前一直拿绿豆贴耳穴，但有时候家里绿豆不够用，其实多贴几粒米也能把穴位封住。三焦这个地方一次能管气、血、水、火、毒这五条命门，刺激到位的话可能会有轻微腹泻，这就是湿气顺着大便排出来了。 现在的人熬夜太狠，心气虚就容易免疫力打折。像舌尖发红、有裂纹甚至塌陷这些都是心气不足的信号。耳穴上的“心”就是用来强心安神、清泻心火的，熬夜党每天都要给它“贴个面膜”才行。 抵抗力说到底还是靠脾和胃来护着的。“诸湿肿满，皆属于脾”，脾能消肿利湿提升中气，胃负责把吃进去的食物变成正气。这俩要是一块儿发力，就像给免疫系统开了个饭馆，原料有了抵抗力自然就上来了。 《内经》说“少阳火气为病”，再加上庚子年金气偏旺，肺部首当其冲。耳穴上的肺能通调水道、管理皮毛，你要是鼻子堵喉咙痒了就是它在报警。把咽、喉、内鼻这几个地方一起贴上就是给呼吸道上了三道保险。 有时候大家觉得胸口堵得慌、脾气暴躁，这多半是少阳火气太旺。胆穴（右耳效果更好）能把这股火气疏泄掉；肾上腺加上皮质下这两个应急“充电宝”一贴上去，身体的应激能力立马就上来了。风溪穴在耳轮结节内侧那条虚线上面千万别漏掉。 很多人生完病都喊冷得骨头里都是冰。我就专门组了个除寒的方子来提升体温活血通络：热穴直接暖下肢；耳大神经让肩背不僵硬；枕小神经暖到手脚末梢；皮质下和交感这两个穴位一起扩血管效果最好。 等到贴完以后捏住耳贴往上提捏几下再跺脚跺跺脚，一般不到五分钟你就能感觉到脚底下热乎起来了。 咳嗽这件事必须得先灭火再通气才行。平喘穴在耳尖旁边一点按上去很疼但效果确实快。神门加枕这两个穴能镇住大脑的兴奋按钮让人别那么紧张焦虑。 别忘了还要把肺、气管、支气管这三条呼吸道主干道都贴上把垃圾排干净才行。 关于祛痰这块儿也是有讲究的脾生痰、肺储痰、心炼痰这就叫生痰链——把这个链给切断就能把病根挖掉。 耳尖放血先清理一下脑子再贴上神门、枕安神平肝解郁心宁神调节一下大脑兴奋抑制的平衡最后把身心穴和快活穴前后对贴起来情绪马上就从焦虑变成了可驾驭的状态了。 贴完这些还没完还得早睡、少吃辛辣油腻多喝温水常通风这才是真正的免疫力靠自己一点一点攒回来的外治法毕竟不能光靠贴贴就好哦！