2026年，广东省中医院的张忠德教授给大家带来了健康科普专栏《德叔医古》，岭南甄氏杂病流派传承工作室也在其中发挥了重要作用。张忠德教授还有个亲切的称呼，叫德叔。这次德叔医古里，德叔给大家讲了一个案例：吴女士有哮喘和鼻炎的老毛病。春天天气多变，一次倒春寒让她感冒了，感冒好后她就开始咳嗽，胸口闷闷的，鼻子痒痒的，还有鼻涕往喉咙里倒流。更难受的是她特别容易累，稍微活动一下就出一身虚汗。这个毛病让她寝食难安，于是她来找德叔帮忙。德叔分析说哮喘、鼻炎患者多属于肺脾气虚的体质，感冒会进一步耗损肺脾之气。倒春寒时节易感受风寒湿邪导致咳嗽胸闷；风邪侵袭出现鼻痒鼻涕倒流；肺气虚弱就多汗疲倦乏力。吴女士这个季节容易“春愁”，也是因为寒湿闭阻阳气导致肝气郁结影响脾胃功能。德叔给她开了健脾补肺、疏肝解郁的方子。两周后，吴女士咳嗽胸闷减轻了，体力恢复了情绪也稳定了。预防保健方面德叔建议春季吃些芽菜助肝气调达；注意早晚温差穿衣护住颈背大椎穴和颈前天突穴；情志方面用玫瑰花佛手薰衣草做香囊来疏肝解郁；每日按揉内关穴定喘穴；练习六字诀中的“嘘”字诀疏肝理气。同时德叔还介绍了一款养生药膳：党参陈皮煲鸡脚适合春季易鼻塞气喘者食用。这个药膳包含鸡脚猪瘦肉党参陈皮等材料，加水炖1小时加精盐调味即可食用，每次可以给2或3人量。本期作者是庄映格审核是王军飞金连顺审定是陈佳佳执行编辑是岭南甄氏杂病流派传承工作室张忠德全国名中医传承工作室把2026年时节养生智慧分享给大家希望大家和德叔一起享受慢生活共享岭南中医药文化。