大年初四这天，我们有很多重要的习俗要注意，这里有个把这些事都安排妥当了。第一个重要任务是迎灶神。老人家把这个习俗和脾胃联系起来，因为脾胃在中医里被看作是“后天之本”。咱们得给脾胃放个假，把平时难消化的食物都暂时放下，做点软烂易消化的东西，比如小米粥、炖排骨、蒸南瓜，给它舒服一点。这也是向灶神表达敬意。接下来是扔穷气了。把过年时积攒的垃圾一次性处理干净，寓意着把穷气和晦气都扫出门外，迎接新一年的富足。不仅是清理屋子，还要清理心里的杂念。把旧衣服和过期药品分类整理好，该捐的捐，该扔的扔，这样屋子里就敞亮了，心里也就舒坦了。接下来是接五路财神了。虽然大家常说的五路指的是东南西北中五个方向，但对退休族来说，“财”不仅仅是钱财。和家人一起喝杯热茶、吃顿饭聊聊天也是一种福气。接下来咱们得顺应天时来养生了。羊在古文中通“祥”，所以大年初四自带“吉祥”滤镜呢！早晨起来在阳台上晒晒太阳补阳气；午后打打太极或者散步半小时活动筋骨；晚上用温水泡泡脚助眠解乏；最重要的是保持心情愉悦不急不躁。这些老传统虽然有点规矩但并不是束缚啊！它是古人留给我们的生活哲学呢！大年初四这一天呢咱们迎灶神、扔穷气、接福气——希望你能吃出健康、扫出清爽、迎来一年的平安顺遂！