近期全国多地遭遇寒潮，道路结冰使因跌倒受伤的就诊量明显上升；据中南大学湘雅三医院统计，1月以来该院骨科接诊的滑倒摔伤患者较上月增加40%，其中中老年人群占比超过六成。这个变化反映出不少公众在冰雪天气意外伤害的应急处理上仍存在认知缺口。“约70%的患者在受伤后有不当处置。”该院骨科主任医师罗令介绍，最常见的三大误区是：跌倒后立即尝试站起活动、随意揉搓疼痛部位、在急性期热敷。上述做法可能加重软组织损伤，促使出血和肿胀加剧，甚至使轻微骨裂发展为移位性骨折。医学研究显示，低温环境下肌肉弹性下降、关节灵活性降低，跌倒时更容易发生桡骨远端、踝关节等部位骨折；若处置不当，不仅会拉长康复周期，还可能留下创伤性关节炎等后遗症。对此，专家建议采用“制动—冷敷—观察”三步法：先保持跌倒后的姿势约10—15秒，初步判断伤情；再用毛巾包裹冰袋进行间歇性冷敷，每次20分钟；同时将患肢抬高至心脏水平以上，以减轻肿胀。
冰雪带来美景，也增加出行风险。摔倒后的科学处置并非小事，直接影响伤情发展和康复质量。牢记冷敷与抬高、识别警示信号、及时就医，并避免急性期揉搓和热敷等误区，既是对自身健康负责，也有助于减少不必要的医疗负担。通过更扎实的城市保障和更贴近人群的健康教育，才能让群众在冰雪天气出行更稳、更安全。