在社会竞争加剧的背景下，如何维系人际关系成为许多人的困扰。记者调查发现，约37%的城市青年存在"社交焦虑维持"现象，具体表现为：一个人反复主动联系却得不到回应、为了融入群体而过度付出、在工作中过度消耗情绪等。这种不对等的互动模式与抑郁倾向有明显关联。
关系的意义不在于投入多少努力去维持，而在于是否能让你保持尊严、有清晰的界限、能够成长。对于那些长期失衡、持续消耗的关系，及时放手不是冷漠，而是对自己时间和精力的尊重。把资源用在提升自己、建立真正相互支持的关系上，才能为个人发展和社会健康积累更多信任与力量。