大家是不是经常在春天觉得冷、没精神、体重还涨了呢？这时候可千万别大意，说不定就是甲状腺出了问题。咱们通常会觉得这是换季不适应或者春困造成的，但实际上这可能是甲状腺给你发的“求救信号”。北京大学人民医院内分泌科的张秀英主任医师告诉我们，春季气温变化大，甲状腺激素需求也会波动，轻微异常就容易凸显出来。甲亢是代谢过快，甲减是代谢过慢，症状很不一样，咱们自己就能对照着看看。要是这些不舒服持续超过2周，没有感冒、劳累之类的明确原因，那就得警惕了。 甲状腺异常可不是随机的，有6类人特别容易中招。像育龄期的女性、更年期的女性还有孕妇，雌激素波动容易影响甲状腺；家里有人得过甲状腺病的风险也高；经常熬夜、压力大的人也容易出问题；碘吃多了或者少了都不行；长期接触辐射也有隐患；50岁以上的中老年人因为功能衰退，症状容易被当成衰老。 怀疑有问题怎么办？先去内分泌科挂号查一下。血液检查（也就是甲功）很关键，甲功三项能初步判断甲亢还是甲减。如果还要排除自身免疫病，就多做些甲状腺抗体的化验。超声检查能让医生看清甲状腺形态和结节情况。要是怀疑甲亢或者结节有自主功能，可以做甲状腺核素扫描；如果结节性质不明，可能还得做细针穿刺活检。 甲减患者春天要特别注意用药和饮食。左甲状腺素钠片这种药不能随便停或加量，气温一变身体需求可能会变。饮食上可以正常吃含碘盐，但别吃太多补品；多吃点优质蛋白和维生素；少吃生冷油腻辛辣的东西。适度运动像散步、打太极拳这些也能帮助代谢。 甲状腺结节检出率很高，90%以上都是良性的。平时要注意保暖、均衡碘摄入、戒烟戒酒、规律作息、别老焦虑、也别总按脖子。复查频率要看情况：小于1厘米、没症状、甲功正常的良性小结节每年查1次超声就行；大了或者有压迫感的每6到12个月查一次超声和甲功；如果是可疑恶性的可能需要穿刺活检；高危人群比如有家族史或辐射史的每3到6个月就得查一次超声和甲功。 总之大家春天要是怕冷、没精神、体重上涨得快，一定要提高警惕。不管是高危人群还是普通朋友都要对照症状自查一下，发现不对劲赶紧去看医生。做好春季护理、避开常见误区才能安稳度过这个季节。记得转发给身边的人看看哦！