咱们在生活里总爱听些网红说法，“勤洗手”往往被捧成包治百病的良药。不过你知道吗？这种过度清洁其实会把皮肤伤了！有个宝妈为了防流感传染宝宝，每天把自己的手反复洗了个遍，结果脸都红肿变形了。大家听到这都觉得匪夷所思，明明是爱干净，怎么反倒伤害皮肤了呢？南京市第二医院皮肤科副主任医师闫宁就跟大家聊了聊这个话题。他说呀，这段时间接诊的很多患者都有双手粗糙、脱皮、开裂还痒的毛病，原因只有一个——太“勤”洗手了！ 虽然勤洗手能预防感冒和流感是好事，可要是为了追求极致干净使劲地洗，甚至用很强的消毒剂去消毒，那就不妙了。这么做会把皮肤表面的油脂屏障破坏掉，皮肤没法锁水了，抵抗细菌的能力也下降了。这会导致皮肤变干变脆变得敏感，很容易过敏发炎。特别是老人和小孩这两种皮肤屏障本来就不太强的人，更容易被伤到。 那正确的勤洗手到底是啥样的？专家建议大家掌握好度就行。首先得学会正确的七步洗手法，掌心手背指缝都要搓到，时间不能少于20秒。洗完了用流动水冲干净，再用纸巾轻按吸干水分就行。别用毛巾使劲搓啊！其次是找准时机洗。只有在吃饭前便后、照顾病人前后、碰了眼鼻口或者回家这些时候才需要洗。没必要为了洗手而洗手。 洗手时最好选那种温和的洗手液，别用太刺激的产品。儿童皮肤娇嫩得很，建议用专门的儿童洗手液；家长帮忙的时候动作也要轻。老年人皮肤分泌功能变差了，洗完一定要及时涂保湿霜。除了这些特别要注意洗手的事儿，生活里还有不少小动作会偷偷损伤皮肤。比如水太热破坏皮脂膜；直接用酒精或者含氯消毒剂消毒会刺激皮肤；洗完不保湿导致水分流失；还有过度摩擦或者暴晒紫外线这些。闫宁医生还特别提醒大家：洗手后3分钟内一定要涂上护手霜或者身体乳锁住水分！