溃疡性结肠炎的朋友们，相信大家都有过这样的烦恼：拉肚子、便血、肚子绞痛难受，吃了药也总是好几天坏几天，这个疾病根本就无法根治。为什么呢？因为很多人都犯了一个共同的错误，只顾着给肠道消炎，却忽视了脾虚才是根本原因。今天给大家分享一下自己的经验：只有把脾虚给调理好，才能让肠黏膜慢慢修复。 脾虚是所有问题的根源，湿毒和瘀血则是帮凶。脾胃没有力气就无法造出足够的气血去滋养肠道黏膜，所以它变得很脆弱。再加上水湿排不出去，堵在肠道里越积越重，就会变成瘀血反复刺激肠壁，导致便血、黏液便、肚子疼这些症状不断出现。 每个人脾虚的情况都不一样，症状也各有不同。首先要找准自己的类型：脾胃气虚的人总觉得浑身没劲、懒得动，饭后肚子胀且大便稀烂；脾虚湿盛的人拉肚子频繁且大便粘马桶；脾虚夹瘀的人便血颜色暗红且肚子疼固定在一个位置；而脾虚肝郁的人在生气焦虑时容易肚子疼和拉肚子。 根据不同情况进行调理才能事半功倍。饮食方面要记住温软补缓这四个字。主食可以选择小米粥、山药粥、烂面条等易消化食物；生冷冰饮、油炸烧烤还有甜腻辛辣食物都要远离。平时可以用山药、薏米、芡实等熬粥喝来养脾。最好记个饮食日记记录下自己吃了什么引发过症状的食物。 此外睡眠也非常重要。晚上11点前必须睡觉给脾胃一个休息的时间，熬夜会耗尽脾气和力气。在急性发作期尽量卧床静养减轻肠道负担。 情绪对健康影响也很大。很多人一生气就拉肚子说明肝气郁结欺负脾胃了。平时要多散散步、深呼吸来排解坏情绪。 总之调理结肠炎是一个慢功夫，需要坚持做好这几件事才能让肠黏膜慢慢长好减少复发次数。千万不要盲目用药以免造成更大的影响。 这个方法仅供参考不可盲目套用大家需要根据自己的实际情况进行调整和治疗哈！