宝宝护脊柱真的不能大意！河北的宝妈给大家提个醒：这个阶段，脊柱发育最关键，动作必须盯紧！给宝宝换尿布的时候，千万把腿抬得太高了，这样会压着腰椎；学坐的时候背后垫个靠枕，这样可以减轻脊柱的压力。宝宝骨骼很软，很多不经意的习惯都会悄悄伤到脊柱。如果想让宝宝健健康康长大，这些细节咱们得牢牢记住。咱们要是不注意就会坑娃：每天做抚触可以放松背部肌肉；多练抬头翻身让颈背更有力；选婴儿车时尽量选硬靠背的。 家长朋友们要特别注意这些动作和禁忌：不能长期竖抱不托腰，这样会把脊柱压变形；给不到6个月的宝宝硬练坐也不行，腰扛不住这个压力。还有一些特别要注意的细节：洗澡的时候托好颈和腰；玩具放平别歪头歪身。睡眠环境也很重要：别让宝宝睡软床或者用太松软的爬垫；不穿硬底鞋影响走路姿势。另外还有几个禁忌要记住：不要长时间低头看手机；不要总是歪躺歪坐。 一共列举了6个、7个、8个、9个方面的内容。为了宝宝脊柱健康成长，咱们得避开7个伤娃动作：不要1岁前枕高枕头；背带勒太紧会让身体蜷缩受伤。如果不注意这些问题，给宝宝带来的伤害是特别大的。还有8个生活禁忌一定要守好：不吃缺钙和维D的食物；不背重物压脊椎。另外9个护脊细节也要做到位：推车别一直躺着换姿势活动；儿保检查按时做早发现早调整。 从现在开始咱们就要科学护脊最安心了！真心希望大家能给宝宝多上点心！把这些坏习惯都改掉，让孩子少遭罪！只要把这些细节都做好了，宝宝脊柱就会长得直长得稳！