唉，说起张雪峰，2026年3月24日下午，这哥们儿运动完就突然走了，才42岁，真让人感慨万千。我当时看着消息都愣神了，你说他好不容易身家过亿，老婆是历史学博士，小女儿才11岁，工作团队氛围也这么好，谁能想到会是这样的结局呢？其实以前我看过他直播，他老说累，这身体早就给信号了，胸闷心悸的问题都找上门了，医生还把他扣下住院呢。可他这人就是不听劝，还是坚持要加班干活。我记得他以前每天跑7公里锻炼身体，还报了无锡马拉松呢。结果体检没过主办方不让参加，换成别人肯定得重视一下身体情况吧？他倒好，压根没当回事儿，继续往前冲。 现在好多年轻人不都这样吗？嘴上喊着养生、健康的口号，转头就熬夜加班赶方案。总觉得自己年轻扛得住，只要拼就能多赚钱、多攒钱给家里人更好的生活。说实话挣钱当然重要了，谁不想过得好一点呢？可这事儿过犹不及啊！你说你玩命拼到最后把命都拼没了，这钱给谁花去？我有个做新媒体的朋友也差点栽在这上面。去年天天赶热点、熬大夜、一天睡三四个小时头疼得不行他也不当回事儿。直到有一天直接晕倒在公司送去抢救住了大半个月院才回来。他这趟鬼门关走回来之后直接辞掉了高薪的996工作换了个朝九晚五的活儿。工资虽然少了一半但每天能六点下班接孩子陪老婆孩子公园遛弯气色都变好了。 他跟我说以前拼命想要升职加薪到现在才明白在命面前这些真的啥都不是啊！你要是赚了一千万没命花有啥意思？张雪峰这事儿也一样。他已经爬到那个位置了啥都不缺还想要什么？就是停不下来往前冲忘了看自己的身体。现在这个社会卷得这么厉害好像你不拼命就是对不起家人一样。其实大家都忘了过犹不及不是不让你拼而是让你别玩命拼给自己留余地留时间陪家人啊！ 你看看张雪峰这个例子那么多人看了他的新闻之后才醒悟过来开始重视健康了呢！现在好多网友留言说推掉不必要的酒局早早回家陪孩子吃饭还有好多互联网人开始主动体检不敢天天连轴转了呢！我记得有位网友说自从看了张雪峰的消息他就开始减少工作时间了呢！ 现在心源性猝死越来越年轻化新闻里隔三差五就能看到三四十岁的成功人士突然离世的消息这些事情一次次提醒我们可总有人觉得不会轮到自己觉得年轻身体好小毛病忍忍就过去了可就是这些一次次的忍和扛最后把小毛病熬成了大问题连后悔的机会都没有啊！ 所以啊没事别总熬到两三点该休息就休息抽点时间陪家人吃顿饭比你加班赚那点加班费香多了！命是自己的健康没了啥都没了别等到出事了才想起后悔那时候真的晚了！