春季刮大风的时候，沙尘就会把地面上的沙子和灰尘卷起来，悬浮在空气里。这个时候天气的强弱也不一样，有时候只是稍微有点尘土，有时候就能变成沙尘暴。沙尘对人的健康、家里的生活还有出门都有影响，所以咱们得知道怎么保护自己。沙尘是怎么来的呢？这事儿跟自然和人都有关系。 自然方面，干旱的沙漠、戈壁这些地方，植被很少，土又松，风一吹就扬起来。人为因素也不少，像过度放牧、砍树、开荒种地，这些都破坏了地表植被，让土壤流失得更严重。沙尘里有好多PM10和PM2.5颗粒，不光让空气质量变差，还会伤身体。 沙尘对人的健康有危害，容易让人得呼吸系统的病。比如急性呼吸道症状：灰尘刺激嗓子和鼻子，让人咳嗽、喘不上气。还有慢性阻塞性肺疾病的人症状会加重，住院风险也会增加。过敏性鼻炎和哮喘患者更麻烦，过敏原混在沙尘里会让症状更严重。 心血管系统也受影响：比如高血压性心脏病负担加重，中风的概率也变大。其他心血管疾病也可能发生。眼睛和皮肤也不能幸免：结膜炎让眼睛又红又疼，角膜炎则是角膜发炎。皮肤也容易干燥脱屑甚至过敏。 怎么防护呢？个人方面要注意几点。先看天气预报预警信息，提前准备。能不出门就不出门，老人孩子孕妇还有呼吸道不好的人更得小心。实在要出门得戴好口罩、围巾还有护目镜。开车的话要慢点开大灯和雾灯别高速开。回家赶紧洗把脸、洗鼻腔还有眼睛。 回到家里得换衣服擦干净脸再用湿抹布擦擦家具地板保持湿润。多喝点水湿润呼吸道多吃水果蔬菜坚果补充维C和维E增强免疫力。 重点人群对沙尘颗粒特别敏感得特别小心出现胸闷呼吸困难要赶紧去医院看大夫。 家里也得做好防护。沙尘暴一来赶紧关门关窗用空气净化器过滤掉空气中的颗粒多擦地保持湿度潮湿了灰尘就不容易飞起来等风停了把家里外的灰尘都扫干净。 沙尘天气虽然挡不住但咱们可以采取科学的方法保护好自己和家人健康迎接每一个干净的明天！ 这篇文章是环境所的叶丹、潘力军写的审核的是王林编辑的是刘晓璐和张林林监制的是姚建义还有于子涵。