随着大寒节气到来，新一轮强冷空气来袭；中医专家表示，该时期寒邪更易趁虚而入，主要影响脾、肾、肺三脏；若防护不当，容易带来若干健康问题。寒邪侵袭的影响不容忽视：寒入脾可致脾阳受损、气血生化不足，常见腹胀腹痛、食欲不振、大便溏稀等消化道不适，并可能继发气血不足对应的的心悸失眠、反复感冒等情况；寒入肾则易伤肾阳，肾为阳气之源，功能受影响后抵抗力下降，易反复受风寒、病程迁延，严重时还可能诱发慢性肾炎、风湿性关节炎等；寒入肺会直接影响呼吸系统，对既往有慢性呼吸道疾病的人群而言，可能诱发急性发作，出现咳喘加重、呼吸困难等风险。
寒潮之下，更需要把“凭经验硬扛”变为“有方法的防护”；既要顺应季节做好保暖与作息，也要在饮食起居中把握适度与分寸。重视身体发出的信号，把健康准备做在前面，才能在寒冬与忙碌交织的日子里更从容、更安全地迎接新一年的到来。