春分作为二十四节气之一，标志着季节更替的关键时期。
这一时节的气候特点是阳气初升、乍暖还寒，对于慢性疾病患者而言，环境变化往往成为病情波动的重要诱因。
山东省妇幼保健院中医内科主任医师徐灿坤在省卫生健康委召开的健康知识发布会上指出，春分时节糖尿病患者的血糖管理面临特殊挑战，需要采取针对性的调理措施。
从中医理论看，糖尿病属于"消渴"范畴，其病机以气阴亏虚为根本，燥热瘀浊为表现，与肺、脾、肾三脏功能密切相关。
春分时节，人体阳气开始升发，但此时患者常伴有正气亏虚的状况，若机体调节不及时，加之饮食不节制、情绪波动等因素影响，极易导致血糖出现异常波动。
这种波动不仅影响日常生活质量，还可能引发一系列并发症。
为此，中医专家提出了系统的四维调理方案。
在饮食调养方面，应遵循"少酸增甘，以养脾气"的原则。
南瓜、山药、红薯、红枣、玉米等甘味食物能补益中气，但需严格计入每日总热量，并相应调整主食摄入量，防止血糖升高。
同时，春季应适量增加荠菜、菠菜、芹菜、茼蒿、西蓝花等绿色蔬菜的摄入，这些食物富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升速度。
在起居调适上，春分后应顺应阳气升发的规律，适当晚睡但不超过晚上11点，早晨6至7点起床。
晨起后可进行散步或太极拳运动，促进气血流通。
值得注意的是，糖尿病患者末梢神经病变较为常见，对温度敏感性降低，因此更应做好"春捂"工作，重点保护颈部、腹部、背部和足部，防止受寒引发感冒。
感染一旦发生，可能导致血糖骤升，加重病情。
运动方面，春季运动应遵循柔和原则，避免大汗淋漓。
过度出汗会耗伤气阴，不利于阴液保护。
专家推荐八段锦、散步、慢跑、放风筝等温和运动方式，每周进行3至5次，每次约30分钟。
运动时间宜选在早晨或下午，避免空腹运动，并随身携带糖果以防低血糖发生。
运动后应及时擦干汗水，防止外邪入侵。
情志调摄同样重要。
肝气与情志密切相关，春季肝气旺盛，若情绪抑郁或急躁，易导致肝郁化火，加重消渴症状。
患者应保持心情舒畅，可通过听音乐、赏花、与亲友交流等方式疏解压力。
此外，按揉足背第一、二跖骨间的太冲穴和外膝眼下3寸的足三里穴，每次3分钟，有助于疏肝健脾。
多参加户外活动，让身体动起来，是疏肝解郁的天然良药。
专家特别强调，春分时节气温波动较大，糖尿病患者需密切监测血糖变化，尤其要关注空腹血糖和餐后2小时血糖水平，及时调整饮食起居和用药方案。
若出现口干多饮加重、视力模糊、头晕胸闷、肢体麻木等异常症状，应立即就医，避免病情恶化。
春分时节的健康管理提醒我们，传统智慧与现代医学的结合正在开辟慢性病防控新路径。
在气候变化加剧的背景下，这种因时制宜的健康管理策略不仅体现了医学的人文关怀，更展现了中医药在现代医疗体系中的独特价值。
未来，如何将节气养生理念进一步科学化、标准化，值得医疗界持续探索。