在野外闲逛时，你可能会看到路边有种小草叫活血丹。它的叶子是椭圆形的，叶脉很清晰。这东西看着不起眼，其实有不少好处呢。 就算只是随便采一把回家，把它泡在热水里喝，每天早晚各来一杯，也能给身体做个简单的保养。价格也不高，5分钱就能搞定。 大家可能都知道，南方梅雨季和回南天的时候空气湿度能飙到90%。人身上的湿气排不出来，脸上容易长痘，舌苔也变得厚厚的。喝点活血丹就能把这种肝胆湿热给“扫”干净了。 女性经期前后常常会有肚子痛、月经量少还有经血发黑的情况，这多半是因为气血不通畅导致的。喝了活血丹后能活血又散寒，相当于给子宫做了次推拿。尤其是在经前一个星期开始喝的话，痛经就能减轻不少；经血发黑的时候连续喝三天，颜色也会慢慢变红。 久坐不动的人容易长肾结石，因为尿酸和草酸在肾小管里堆积了。活血丹利尿的作用很温和但很持久。每天一杯下去尿量会变多，味道也淡了。它里面还含有黄酮类物质能杀菌抑菌。 挖草的时候最好是等清晨的露水干了再动手，这个时候草里的阳气最足。 摘回家洗的时候用流水轻轻冲一下就行，别泡太久会流失营养成分。 煮水的时候把10克鲜草放进500毫升热水里小火煮个5分钟味道更好。 孕妇和经期血量特别大的朋友最好别喝。对花粉过敏的人喝之前也得先少量试一下。 下次回老家别急着把这种野草当杂草铲掉了。 晒干或者冷藏起来随用随取就行。 在城里的朋友也能在网上买干品来泡水喝。 一杯清澈的淡绿色茶汤就能泡好了。 这样做其实既简单又省钱还能达到不错的养生效果呢。