抬头看，2026年元宵节3月3日这天，天会变红，因为一场月全食要来了。天文馆专家说，这次月全食可是这一年里最值得看的。北京天文馆的专业人员把它称作“年度头号天象”。只要天气不错，全国大部分地方都能看到这个玫瑰色的月亮。这次月食会从东部一直穿到西部。在北京看的话，具体时间是这样的：17:49开始初亏，东北天空最先能看到月亮被地球阴影挡住一点。到了19:04食既的时候，满月瞬间变成红月亮，也就是俗称的血月。接下来19:33是食甚阶段，这时候月亮最暗，也是拍照的最好时机。20:02生光时，阴影边缘会透出第一缕白光。最后在21:17复圆时，月亮完全走出地球阴影，变回明亮的样子。因为食既正好在晚上7点多钟发生，和元宵节的灯会高峰期重合，大家不仅能赏灯，还能抬头看“天灯”。 各地看到的情况会有点不同。东部地区能看到完整的全过程，适合拍摄红月亮全程。中部地区看到的是月亮一边升起一边被遮挡的样子，直到复圆才完全出来。西部地区则是从生光到复圆这段时间能看到红色的月亮慢慢变亮。不管你在哪儿，只要天晴朗都能看到红月亮最美丽的一刻。 准备工作要做好：找个东边开阔没遮挡的地方站好或者坐躺椅就行；带件外套保暖；想拍照的话记得带上三脚架；查查当地天气别下雨阴天；用相机拍的话ISO设成100就够了，到了红月亮阶段再拉到400到800甚至更高；快门用手动模式缩短时间别让画面过曝；如果用长焦镜头或者望远镜记得加赤道仪跟踪；把周围的建筑、云或者树枝放进画面里会更有故事感。 这次的攻略带你去迎接2026年最震撼的天象吧！