2007年12月，杨梓瑶通过模特这一行业进入了娱乐圈，这一年的她把Starz People的签约作为了兼职。到了2008年，她凭借在香港动漫节《Bandai Girl》中夺冠的成绩，开始崭露头角。2009年，杨梓瑶参与了《美女厨房第2季》，并登上了美少女厨神排行榜的榜首位置。2010年是杨梓瑶忙碌的一年，她不仅推出了写真集《HUGE》，还在叶念琛执导的电影《婚前试爱》中饰演了女二号阿宝这个角色，与周秀娜、罗仲谦有过合作，并且参与了《超级游戏奖门人》的录制工作。2011年，她出演了王晶执导的《猛男滚死队》，同时在爱情片《人约离婚后》、恐怖片《猛鬼爱情故事》和喜剧《夏日恋神马》中也有精彩表现，此外还参与了TVB《变身男女Chok Chok Chok》等综艺节目的录制。2012年之后，杨梓瑶逐渐淡出了幕前工作，近年公开活动比较少。 然而杨梓瑶的故事远不止于此。回顾过去，她在大学时期曾深陷容貌焦虑之中。现年22岁的她坦言自己并没有遗传到母亲精致的五官，而是靠后天的努力一步步逆袭成功的。为了让自己的五官更上镜，她坚持了多年的捏鼻塑形训练。她在短片中提到自己天生没有高挺的鼻梁，鼻部轮廓不够出众。为了改善这一问题，她每天都会用手按摩、捏塑鼻部。经过长期的坚持和努力，她的鼻梁变得越来越高挺立体，线条也变得更加精致。在分享变美历程的短片中，杨梓瑶毫无保留地展示了自己不同角度的捏鼻手法，这让许多网友大为震惊。大家纷纷感慨她毅力过人能够长期坚持这件小事。 除了坚持捏鼻塑形之外，杨梓瑶还注重妆容技巧、服饰搭配和体态管理。她提到在荷兰留学时自己还是微胖身材，但考入北京电影学院后感受到了外貌压力。为了全面提升自己的形象和状态，她潜心钻研妆容技巧和服饰搭配，并时刻注重体态管理。她建议大家在家跟着K-POP歌曲跳舞或者练习普拉提来锻炼身体，这样运动起来会更有趣也更容易坚持下去。 此外还有饮食方面也非常重要。为了维持好身材和状态，杨梓瑶分享了三大核心饮食准则：第一是晚上七点半后杜绝进食；第二是坚持168间歇性断食；第三是保持低碳水饮食。这些高度自律的习惯让她能够保持良好的状态和身材。 2024年香港小姐竞选季军身份让杨梓瑶正式进入了娱乐圈。凭借179cm的高挑身形与亮眼表现，她吸引了不少关注。而在赛事泳装问答环节中把杨枝甘露归类为两餸饭菜式的回答更是让她成为了网友热议的话题，成功地被大众记住。 凭借这次参赛的经历以及对自身外貌改变的坚持与努力，杨梓瑶从一个普通女孩蜕变成了如今的亮眼模样。她用自己的亲身经历告诉大家只要付出努力就能够逆袭成功。