大家好，我是赵铭。咱先把时间说清楚，这事儿是3月3号下午的，地点是在中关村校区7号楼的报告厅，活动名叫“海豚之声大讲堂”。这回咱把主讲老师也给安排了，是北京回龙观医院心理测量方面的专家武志强老师，他专门来讲讲“心是怎么生病的”。到现场捧场的不光有信息与电子学院的党委副书记侯明佳老师，还有北京理工大学心理健康教育与咨询中心的王晶晶主任，吴骁辅导员也在这当主持呢。 说说咱这次讲座的亮点。武老师可是结合了最新的心理学理论和临床经验，直接抓住了咱们青年群体心理上那些看不见的麻烦事儿。他从压力和焦虑的区别讲起，又分析了情绪内耗和抑郁症的界限。还跟大家聊了聊家庭教养怎么塑造人格，完美主义思维里头的坑到底有多深。特别是说到“卷文化”带来的嫉妒和孤立，还有数字时代的比较焦虑。最关键的是，他特意讲了心理问题是怎么变成身体不舒服的信号的，还有怎么培养心理韧性这种能力。他开的那个方子挺实在，就是多读点书再去运动运动。 咱们还特意设了个环节叫“十大心理困惑”解答。这些问题是从各个学院征集来的，全是大家最关心的——比如怎么自我预警、怎么求助、怎么对付完美主义、社交比较怎么弄还有危机来了咋办。武老师把这一个个问题都给大家讲明白了。 到了最后，王晶晶主任给咱们做了总结。她先谢谢武老师的分享，然后又给咱们推荐了学校里的心理资源。她让咱们把心理健康当成一辈子的功课来学，像爱惜身体一样爱惜心灵。她还说学校的心理中心会一直陪着咱们往前走。 我就觉得武老师讲得特别通俗，用大家都听得懂的话来讲道理。咱们听完以后就知道该怎么用科学的办法认识心理问题、保护好自己的身体和心灵。希望大家都能当好自己的心理健康第一责任人，用这种科学的态度去拥抱咱们美好的青春。 这篇文章的文案是秦梦媛写的。