吃饭时咬到嘴里的肉可不是小事，这种常见的小意外虽然大多不严重，但会带来明显的疼痛感，还可能影响到之后吃东西。搞清楚怎么处理，就能把不适给缓解了，让伤口好得快，免得情况变糟。 赶紧来看看正确的处理方法吧。第一步是清洁口腔，马上停下嘴里的动作，用清水或者淡盐水漱漱口，大概30秒左右就行了。这能把食物残渣冲走，少让细菌滋生。注意动作要轻，别太用力撞到伤口上。 第二步是局部冷敷。要是觉得疼得厉害，或者那里肿了，拿个冰袋或者冰毛巾裹上纱布敷在外面那个对应的地方。每次敷个10到15分钟，一天3到4次都行。这么一敷，血管收缩了，肿胀和疼痛都能减轻不少。 第三步是别再刺激伤口了。这几天辛辣、酸的、太热或者太硬的东西都别吃了，这些东西会让伤口更疼，甚至影响愈合。吃点温凉细软的东西比较好，像粥啊面条什么的。 护理方面有4个要点要注意。第一是保持口腔卫生。除了漱口外，刷牙时一定要避开伤口那一块。选个软毛牙刷比较好，免得刷毛碰到疼的地方。有时候可以用不含酒精的漱口水漱漱口，再减少点细菌感染的风险。 第二是规律进食和细嚼慢咽。这段时间尽量定时吃饭，别饿得慌了就狼吞虎咽的。吃东西的时候集中精神点，慢慢地嚼几下，别把口腔给负担重了。 第三是保证营养摄入充足。多吃点维生素B族、维生素C和蛋白质丰富的食物就行啦，比如蔬菜水果、牛奶鸡蛋这些。这些营养能帮助口腔黏膜恢复呢。 第四是别老去碰伤口。别用舌头老舔那个地方也别用手指去戳它的哦。不然会把保护膜弄破了还会感染呢。 一般来说伤口7到10天就会自己好了啦。不过有三种情况得赶紧去医院看看：第一是过了两周还没好；第二是肿得厉害还流脓发烧了；第三是这段时间老是咬到同一个地方。 要是出现上面这几种情况最好马上去医院检查一下哦！