最近看着2026年的春节假期就快结束了，感觉时间过得真快。突然回想起这几天的经历，既充满了亲情的温暖，又感觉有些疲惫。这种复杂的心情让我想起了渡边淳一先生的“钝感力”，以前觉得这概念挺遥远的，现在觉得它就是我们应对这个情感高浓度假期的好办法。在这个春节里，我们总是会遇到一些让人不舒服的时刻，比如亲戚的关心变成了盘问，朋友圈里精致的生活让自己显得有些凌乱。这些看似“小刺”的问题，其实都包裹着对我们的关爱。比如阿姨问你什么时候结婚，可能是因为她担心你孤单；而朋友圈里的照片和家里的混乱对比，也只是想让我们展示最好的一面。父母的唠叨、伴侣的嘀咕，这些小小的摩擦在所难免。其实他们在你面前不需要掩饰什么。过度敏感的话，就会让我们像捧着一面过于清澈的镜子一样，看到每一个不完美的细节。这个时候我们就需要穿上钝感力的“护心甲”，学会更温柔地接纳这个春节。面对亲戚的关心盘问时，试着翻译一下他们的意思并给予感谢。比如把“怎么还不结婚？”理解成“我们希望你身边有人陪伴”，然后笑着回答“正努力着呢”。面对计划外的变化时，拥抱真实的团圆。年夜饭煮破饺子、原定出游取消、孩子弄乱家……这些都是生活中真实发生的事情。不如告诉自己过年图的不是完美表演而是真实氛围。面对亲密摩擦时要记住情比理更重要。家人之间不是讲理的地方而是讲爱的地方。当感到委屈或烦躁时深吸一口气告诉自己他们是最爱你的人。一个和解的拥抱远比争出胜负更能融化隔阂。这个年我们可以试着这样实践：进家门前给自己一句提醒“多听他们的心少琢磨他们的话”。感到情绪快要溢出来时给自己一个暂停键。把注意力放在那些微小幸福上妈妈鬓角白发爸爸看你时骄傲眼神孩子拥抱一家人围坐时那盏灯。不管怎样都要睡个好觉充足睡眠是情绪基石能让你生出豁达与温柔。钝感力不是变得冷漠麻木而是为了保护敏感心灵不让其被无谓杂音所伤从而更敏锐地去感受表达回馈爱。 有奖互动时间：分享你的春节故事留言前5名各赠送《钝感力》1册参与时间即刻起至2月23日24:00。