佛山的家长们，寒假只剩最后7天了，咱们赶紧给孩子收收心，免得开学当天手忙脚乱。先把作息给调整回来，晚上9点必须熄灯睡觉，最晚别超过9点半。第二天7点准时起床，保证睡满8小时。电视手机少玩会儿，换成看书或者静坐。吃饭也跟着一起“降火”，少吃油炸烧烤的东西，多吃蔬菜粗粮和优质蛋白，让肠胃和大脑都清爽一点。 作业方面千万别拖，赶紧让孩子自己翻翻清单，用不同颜色的笔标出来哪些已经做完，哪些还没做，还有哪些是要背的。没做完的就定个计划，每天花两小时收尾。做完作业别光顾着玩，提前翻翻新书课本，把第一单元的生字词公式先过一遍。 书房也得收拾清爽了，桌子上只留课本作业本文具盒就行，剩下的玩具漫画游戏机全给收拾走。陪孩子去书店文具店逛逛，挑本他最喜欢的新书还有一只顺手的笔。看着新东西新鲜劲上来了，开学也就更期待了。 咱们还得和孩子坐下来聊聊新学期打算。这学期想读哪五本书？最想提高哪门课？爸妈怎么配合你？把这些想法写进计划贴墙上。每周回头看看完成的打勾加点儿星星奖励一下没完成的就画个爱心提醒自己下次注意。 运动是必须的，每天保证一小时高强度运动跑跑步跳跳绳什么都行。娱乐时间一天不能超过一小时，还得有大人陪着看短视频别沉迷。可以用电子书代替手机或者定个规矩读30分钟书才能玩1小时游戏。 情绪上也得多关注关注开学前一周每天留15分钟和孩子瞎聊几句不问学习就问今天最开心的事儿。听到他干了好事立刻夸夸具体一点——“你今天主动洗碗还把桌子擦得亮堂堂的”。这样他才觉得被理解了才能更平和地进教室。 最后两天咱们来个全真模拟上学流程早上7点起穿校服7点20吃饭7点40自己检查一下仪容仪表8点搞个线上升旗仪式或者开个视频会议这样流程跑熟了开学当天就能秒进状态大家都省心。 收心其实就是帮孩子把节奏调回来咱们家长自己先稳住情绪别瞎唠叨更别突击加作业多用陪伴代替催促等孩子背着整理好的书包带着清晰目标走进校园的时候他肯定会感谢你现在的用心这可不是收心而是给他掌控未来的感觉。