咱们都在为各种烦心事操碎了心，其实源头就在“六根”上。先把总阀门给打开，也就是贪、瞋、痴、慢、疑、邪见这六种根本烦恼，它们就像六团火，烧起来那是没完没了，这时候苦海就开始翻腾。紧接着那二十种随烦恼就跟上来了，分成了大小三军。 排在前头的是“十小随烦”，咱们每天都在跟这些“小剧场”打交道。像忿恨、懊恼、掩饰过错、说假话、奉承谄媚、嫉妒害人、吝啬小气这些小动作，虽然看着不起眼，却把咱们日常生活里90%的难受劲儿都给包圆了。 中间这两个“无惭”和“无愧”，就像是两面厚盾牌把门关得死死的，这时候做事就只图自己痛快，不顾后果了。 最后这八大随烦才是真正的“巨无霸”，让人的精力完全耗散。就像心里有十只猫在乱蹿、白天昏昏沉沉效率极低、不信真相只信自己、总是拖延懈怠、随心所欲毫无节制、念头散乱没法专注、坐立不安像热锅上的蚂蚁、看问题走偏把错误当潮流这些毛病一冒头。 要是被这些巨无霸给围堵上了，人就跟陀螺似的转个不停，越转越空虚。想摆脱痛苦找到快乐，关键就是得先斩断这些烦恼。佛陀当年也说了要立下大愿，发大慈悲心去学习修行方法。咱们普通人其实跟佛没有什么不同，差别就在于你发心的大小。 从“知道”变成“做到”其实不难，只要每天照照镜子觉察一下就行。每当起了贪念或者生起怒火的时候赶紧喊停。有了贪嗔念就用观照的方法给自己降降温，或者通过深呼吸把压力给泄了。最后把这种减掉的烦恼能量别浪费了，回向给需要的人。就像电脑要定期杀毒一样，每天给心灵扫一遍“烦恼毒”，让心里保持高速运转的状态。 愿我们都能实实在在地行动起来，早日把这六根烦恼调成静音模式，过上那种清净自在的日子。