2026年的3月20日晚22时45分42秒，紫金山天文台的计时指针停在了春分这一节点，这是一次天文学上的巧合，把一年的春季平分成了两半。同时，东方苍龙七宿中的“龙角星”也从地平线上缓缓升起，把地下的阳气给抬到了天上。古人把这叫做“龙抬头”，这可不是真的有龙飞出来，而是指一种星象变化。春分的这一天，白天黑夜正好各占12小时，预示着北方的农田墒情会变好，南方春播也能顺利进行。因为这两种天象在同一天出现，民间就把这种情况称为“双龙聚首”。古人之所以把春分写进《周礼》《尚书》和《诗经》里，是因为它是一年中昼夜、寒暑、阴阳平衡的转折点。太阳走到了黄经0°的位置，全球各地白天和黑夜的时间就一样长了。过了春分这天，北半球的白天会越来越长，气温也会逐渐升高，雨水也会增多。这种天象就像是一份官方的预报，告诉人们寒冬已经过去，湿润的春天就要到来了。龙抬头其实是东方苍龙七宿的“龙角”从地平线上升起的一种现象。古人把天上的星星划分成了“四象”，东方苍龙代表的是雨水和生机。当“龙角星”出现的时候，农民们就知道该修整犁具、祭拜田祖了。于是春耕节、青龙节还有春龙节就相继登场了。 因为农历有十九年七闰的算法来校准时间，所以春分和龙抬头想在同一天出现确实是非常难得的事情。理论上大约每19年能碰上一次这样的机会。但由于太阳黄经和月相的差异会让时间稍微有些浮动。更难得的是这一年恰好是马年，这也是19年一遇的巧合。下一次要等到2045年才能再看到这样的景象了。 这次的“双龙聚首”被赋予了三重吉祥的寓意：首先是气候平稳，因为龙代表着风雨，而春分代表着昼夜平衡，所以两者相遇常被认为是倒春寒概率较低的好年景；其次是阳气充足，春分的时候阴阳各占一半，龙抬头又让阳气生发起来，适合进行“大扫除”，把旧岁的晦气都给扫走；最后是万物生长，双重的生机叠加在一起，草木抽芽快、花卉齐开放。 紫金山天文台测算发现2026年的春分落在了晚上22时45分42秒。北方的农谚说：“上午春分穿棉衣，下午春分暖烘烘。”12点之前交节叫“早春分”，容易发生倒春寒；12点之后交节叫“晚春分”，冷空气就会迅速退场。对农民来说，“晚春分”就是一张“脱棉衣、下种子”的通行证。 古人把春分拆分成了三个阶段：第一阶段是玄鸟至，也就是燕子归来的时刻；第二阶段是雷乃发声，暖湿气流和冷空气碰撞产生雷声；第三阶段是始电，闪电和雷声一起出现。这三个阶段像三记鼓点一样宣告着冬天彻底结束了。 吃春菜是春分的习俗之一，春笋、香椿和菠菜纷纷上市了；立蛋游戏则是因为传说这一天地球引力最弱；踏青放风筝也是为了给冬眠的身体放个假。 诗词里的春分既有花开的喜悦又有离愁别绪的哀愁。“仲春初四日”、“雨霁风光”这些词句都在诉说着对时间的珍惜和对生机的向往。 春分养生要注意饮食上戒酸增辛、健脾祛湿；作息上不能靠多睡觉来解困；保健要多做晨练散步、慢跑还有打太极这些运动；情绪上要保持乐观像万物一样“破土而出”。 春分逢龙抬头提醒我们昼夜等长的时候最适合播种希望，阳气生发之际正当重启生活。愿你在这一年最好的时光里种下心愿修剪旧枝然后带着“龙马精神”一路奔跑向前。